1、产奶时间因人而异

乳房的产奶时间因人而异，一般情况下，经过产后两到三天后，妈妈们就能成功哺乳宝宝了。但是，也有一些新妈妈们要经过5-7天才能分泌足够的乳汁。

还有一种情况是，有些母亲在开始哺乳时乳汁并不多，经过几天的时间后，乳汁才逐渐增加。这种情况也是正常的，只需坚持哺乳，就能刺激乳汁分泌。

2、哺乳频率有助于促进产奶

妈妈们可以通过增加哺乳频率促进产奶。母乳哺育时，应当按需哺乳，尤其是在宝宝初生时，需要频繁哺乳以刺激乳汁分泌。而哺乳时乳头的刺激也有助于刺激产奶激素的分泌，促进产奶。

除了对宝宝按需哺乳外，妈妈们还可以尝试将哺乳频率调整到每个小时或两个小时哺乳一次，这有助于提高产奶量。

3、乳房揉捏按摩可以帮助产奶

乳房揉捏按摩可以帮助促进产奶。新生儿刚开始吃奶时，有时会出现吃不到奶、吃不饱等情况，这时妈妈们可以尝试自己轻轻按摩乳房，以刺激乳汁分泌。

方法如下：先用温水湿敷乳房，然后双手捏住乳房柔软部分，向外挤压，让乳汁分泌，持续几分钟，可以使产奶更加充分。

4、产奶量随时间变化

母乳哺育的宝宝每次喝奶量不同，这是正常的。妈妈们的产奶量也随时间呈现出变化的趋势，通常是在宝宝一岁以前逐渐递减。

在宝宝初生时，妈妈们的产奶量会比较多，随着时间推移，产奶量会逐渐减少。这时，要注意正确哺乳的姿势，加强乳房揉捏按摩等方法，以刺激产奶。