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菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么

2020-02-17 23:43:28 暂无评论 农业问答 农百科   园林花卉  

菠萝蜜是一种热带水果,同时也是重量最大的水果,那么吃菠萝蜜能起到什么功效与作用呢?菠萝蜜中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。

菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么

菠萝蜜的功效与作用

缓解感冒

菠萝蜜中含有丰富的微量元素,对感冒的症状有着一定的缓解能力,同时还能缓解支气管方面的病症,在发烧的时候也可以适量的吃一些菠萝蜜,能起到很好的退烧作用。

保护肝脏

菠萝蜜是酸性水果,所以它对肝脏有着一定的保护作用,但是菠萝蜜不能多吃,吃多了会导致肝火旺盛等问题,对身体造成负面影响。

美容养颜

菠萝蜜中还有丰富的维生素,其中维生素B的含量比较丰富,它可以起到滋养皮肤的功效,能够有效的防止皮肤出现干裂等情况,有着很好的美容养颜的作用。

菠萝蜜的营养价值营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里103大卡脂肪总量0.3克钠盐11.4毫克碳水化合物总量25.7克膳食纤维0.8克蛋白质0.2克烟酸0.7毫克核黄素0.05毫克维生素A3IU维生素C9毫克维生素B10.06毫克维生素E0.52毫克钙9毫克铁0.5毫克镁24毫克磷18毫克钾330毫克钠11.4毫克锌0.12毫克铜0.12毫克锰0.18毫克硒4微克

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