十大低糖水果排行榜

1、香蕉属于减肥MM的常备食物，它的营养成分也很丰富，既能美容养颜，还可以改善便秘，让肠道更加健康。

2、苹果基本是大家减肥最常见的一种水果，首先是它的热量，其次就是味道清甜可口，会有一定的饱腹感。

3、番石榴之所以能够作为热量水果是因为它的热量很低，特别适合减分，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

4、木瓜中所蕴含的木瓜酵素可以分解蛋白质和脂肪以及糖分，而且它本身的热量就非常低，特别适合减肥养生，排毒的效果也不错哦。

5、橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥缺想吃一些甜食的人，各种纤维度和营养物质还可以清洁肠道，让身体更加通畅舒适。

6、葡萄柚含有非常丰富的酸性物质，可以起到增加消化液的效果，让肠道的消化能力增强。里面的维生素也有不错的美容效果，可以说是爱美减肥的人必备水果。

7、草莓中含有非常丰富的维生素成分，能够起到美容养颜已经抗氧化的效果;其中冬氨酸就是重要的减肥物质，它能够去除腰部的水分，让周围的脂肪更好的消除，而且本身的热量就特别低。

8、梨子的热量非常低，平均每100g热量是43大卡，很适合作为减肥水果。它的微量元素和膳食纤维含量也非常的高，能够平衡钠含量，这样对于消除水肿的效果很显著。

9、猕猴桃的热量非常低，所以许多健身爱好者和减肥中的人，平时在吃水果的时候都会选择它。里面蕴含的维生素C还有很好的美白效果，既能美容还能促进消化哦。

10、菠萝的热量非常低，平均每100g是60卡热量，而且在饭前吃一些菠萝还有养胃的效果。菠萝对于蛋白酵素的分解能力也是非常强的，所以特别适合减分的人群。

十大送男友礼物排行榜

1、男士刻字钱包

绝大部分男生都不太喜欢花里胡哨的生日礼物，实用的礼物是很多男生的第一选择。送男友生日礼物的排行榜中钱包排名第一位可不是一天两天的事情，这款钱包还可以提供刻字服务，送礼更显得特别。

2、水晶车模

纯水晶材质的车模，车牌和车标可根据您的需要个性定制，底座上更可以定制祝福语文字，这款礼物可是各种职业的男性通吃，精美又具纪念意义。

3、DIY软陶公仔

很多男生都喜欢这类Q版的小玩偶，这款商品的特别之处在于可以根据真人的照片DIY定制，并且相似度很高。赶紧行动，用男朋友的照片DIY定制一个迷你的公仔，更可以用你们两人的照片定做情侣款哦。

4、皮带

送皮带代表“我要套牢你一辈子”含义，很多女生都喜欢送自己的男友皮带，即实用又有良好的寓意。妹纸们，快来送男友皮带，宣誓对他的占有吧。

5、打火机

排行榜的第五位推荐送打火机，适合送爱抽烟的男士。女生送自己男友打火机寓意“非你不嫁”，还有希望男友生活事业“红红火火”之意。

6、篮球水晶摆件

如果你的男朋友是一个运动的阳光男神，那就少不了这款篮球水晶了，大多数爱运动的男生都把篮球看作最爱，刻上对他想说的话，鼓励他运动下去吧。

7、创意书本灯

如果你的男朋友是个生活有品位又文艺心的男生，那这款可折叠的书灯绝对不容错过，高逼格的小资格调，打开书本时灯会点亮，关闭书时灯光关闭，如变魔术般神奇的夜灯，点亮他的内心。

8、男朋友出生日当天老报纸

这是一份有点复古怀旧的创意礼物，就是送给男朋友他出生生日那天发行的老报纸，让他知道他出生的那天都发生了哪些大事件。很有创意对不对，没错，就是它了。

9、男士手表

这个年代里送手表或许已经不再像以往那么流行了，但是它依旧是送自己男人的经典生日礼物。情侣之间送手表代表“我会永远陪在你身边”的含义。

10、猪饲料零食大礼包

如果男朋友是个大吃货，那么这款超搞笑的零食大礼包非常适合送给他。外包装是猪饲料包装袋，里面汇集了各种美味休闲小零食，快来送给你可爱的小猪猪男朋友吧。

全球最好的十大摄影学校

1、纽约摄影学院：

是一个私人距离摄影学校，由埃米尔布鲁内尔大学成立于1910年；

2、帕森斯设计学院：

是一个私立艺术与设计学校，通常称为帕森斯，成立于1896年，坐落在纽约；

3、芝加哥艺术学院：

成立于1866年，是美国具有影响力的艺术学校；

4、艺术学院大学：

是一个私立艺术学校，学校为学生提供在线摄影课程；

5、Speos巴黎摄影学院：

是一个公认的摄影学校，坐落在巴黎；

6、加拿大瑞尔森大学：

是一个公立研究型大学，成立于1948年；

7、北京黑光教育：

是唯一一所上榜的国内摄影学校，也是每年为国内影像行业输送人才的摄影学校；

8、英国皇家艺术学院：

成立于1837年，是专门从事设计和艺术的学院；

9、韦威摄影学校：

世界上非常有名的摄影奖项，被称为韦威国际摄影奖项；

10、欧洲美术学院：

成立于1977年，是最大的私人艺术院校之一；