什么时候喝柑普茶最好？

从季节上来看，柑普茶一年四季都是可以喝的，没有什么季节的忌讳。不过，柑普茶本身是发酵过的茶叶，所以更适宜秋冬季节喝。

从一天中的时间来看，喝柑普茶可分为三个时间段：

1、早上喝柑普茶，可以补充人体经过一晚上新陈代谢而消耗的大量水分，但需要注意的是，不要空腹喝茶，这样会导致体内咖啡碱含量过高，从而引起心慌气短等不良反应。最好是在早餐后半个小时到一个小时之内，泡一杯低浓度的柑普茶，这样可以稀释血液，还可以保护胃粘膜。

2、中午午休过后泡一杯浓度比较大的柑普茶，这个时间点喝茶，对人体能起到非常好的调理作用，比较好的舒气活血，下午就很有精神。

3、对一些三高人群来说，坚持在这个时间段喝茶，可以达到降血脂的良好效果，人们最佳的睡眠时间是晚上10点到11点之间，一般在睡前两个小时饮用柑普茶最好，误解喝茶睡不好觉，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，喝一杯热柑普洱，全身心放松，只要柑普茶冲泡恰当，不要太浓烈是可以帮助人体修补和恢复免疫系统，晚上一定不要喝绿茶和未经过发酵的茶，对神经系统有刺激性，反而影响睡眠。

柑普茶可以每天喝吗？

柑普茶无论是熟普洱茶还是陈皮，对于人体来说都是有不错的功效，不过每天喝虽然可行，但是还得适量才行。最好是间断性的饮用，秋冬季节早起一杯柑普茶可以暖胃，清宿便的作用，但是晚上喝茶失眠的人还是不要晚上饮用了。

柑普茶具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用，是品饮保健价值不错的茶品，常饮的益处是很多的，一天中其实什么时候喝都可以，但不建议空腹饮用。另外，一天喝柑普茶的量也要控制好，不宜多喝，否则过量会不利于身体健康。