枸杞人参茶的泡法

材料：枸杞5克，人参3克。

做法：

1、先将枸杞、人参放入杯中，加温水稍微冲洗一下；

2、然后再加入开水冲泡几分钟，待温热时即可饮用。

功效：喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴、健脾益胃、补肾强身的功效。

枸杞菊花茶的泡法

材料：枸杞10~15粒，杭白菊5朵。

做法

1、先将枸杞和杭白菊放在杯中，冲入刚烧开的开水；

2、然后盖上杯盖子，泡5分钟左右即可饮用。

功效：喝枸杞菊花茶具有养肝补肾、明目的作用。

枸杞红枣茶的泡法

材料：枸杞10~15粒，大枣3~5个。

做法：

1、先将枸杞放在杯中，大枣洗净去核切片；

2、然后加入刚烧开的开水，焖泡几分钟即可。

功效：枸杞和红枣都有很好的护肝补肾功效，熬夜族平时也可以多多食用。

枸杞桑葚茶的泡法

材料：枸杞5克，鲜桑葚30克，绿茶、冰糖各3克。

做法

1、先将桑葚用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净；

2、然后将其放入锅中，加入适量的清水；

3、接着用大火煮开转小火煮15分钟左右；

4、再将桑葚的煎煮液过滤出来，倒在杯中；

5、最后将枸杞、绿茶、冰糖等放入其中饮用即可。

功效：枸杞桑葚茶具有滋阴补肾、止咳生津的作用，还可以抗击自由基，因此食用可以补肾、防衰老。

枸杞山楂茶的泡法

材料：枸杞15克，山楂30克。

做法：

1、先将山楂用清水洗净，然后去核、切片；

2、接着与洗净的枸杞一同用沸水冲泡30分钟即成。

饮法：上、下午分饮，二者冲泡同时饮用即可。

功效：枸杞山楂茶具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用。

枸杞黄芪茶的泡法

材料：枸杞15克，黄芪30克。

做法

1、先将枸杞、黄芪洗净，用清水浸泡30分钟左右；

2、大火煮开后，换小火续煮15分钟左右即可饮用。

功效：黄芪枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合肾虚体弱、体质虚寒、抵抗力差的人饮用。

枸杞决明茶的泡法

材料：枸杞、决明子各5克。

做法：

1、先将决明子放入锅中，加适量水；

2、然后以大火煮开，转小火续煮15分钟；

3、接着加入枸杞续煮5分钟即成。

饮法：此茶一般人都可适用，每日可多次饮用，一次约300毫升。

功效：枸杞决明茶具有补肾、养肝、明目的作用，具有体力透支、虚劳疲累、熬夜者更适宜饮用，但消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞红枣桂圆茶的泡法

材料：枸杞10~15粒，红枣、桂圆各5粒。

做法：

1、先将以上三种食材洗净，红枣去核切片，桂圆肉剥成小块；

2、然后在锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；

3、接着等到红枣煮软之后，趁热饮用就可以了。

功效：枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品，枸杞有补肾的作用，所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用。

枸杞不可以和什么一起吃

1、绿茶

绿茶内含大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。

2、牛奶

枸杞内含丰富的果胶、果酸。如果牛奶和枸杞一起冲泡的话，那么里面的果胶、果酸变会和牛奶中的蛋白质结合，形成硬块，这样会导致人体无法消化。

3、狗肉

狗肉和枸杞都同属于热性食物，如果两种一起吃的话是大补，从而导致肝火旺盛出现一系列的问题。

4、螃蟹

螃蟹属于寒性食物，不可以和枸杞一起吃，否则会引起腹泻等不良症状，所以两者食用不可以一起吃哦。

5、牛肉

枸杞具有通便的功效，牛肉性温，枸杞和牛肉一起食用会立即产生腹泻反应，所以枸杞和牛肉不能一起吃。

综上所述，枸杞子怎么吃比较好，上面的这些关于枸杞子的食用方法，大家都知道了，这些方法都是比较常见的，所以推荐给大家，可以有很好的明目的作用，对于提高体质，补肝补肾有好处，还能有预防疾病的作用，可以试试。