枸杞菊花茶不建议天天喝

枸杞菊花茶虽然对人体有许多好处，但天天喝并不好。在日常生活中偶尔适量饮用菊花枸杞茶，对身体也能起到保健作用了，一天当中喝的量也不宜太多。

在晚上最好别喝菊花枸杞茶，最好是在早上起床一小时后喝，饭后隔半小时喝是最好的。那是因为，菊花属于凉性，而枸杞生血属于热性补气血的药材，两者结合在一起喝下去会导致睡眠不好，所以不建议晚上喝。

枸杞菊花茶的饮用量

五六朵菊花以及五六朵枸杞，用沸水冲泡，一周三四次即可。

喝枸杞菊花茶的好处

菊花枸杞茶的口感非常好，喝起来也不会有苦涩感。更重要的是，菊花枸杞茶非常适合夏天喝，能清肝明目，减脂降压，清热去火，缓解眼部干涩和疲劳，清肠胃排毒等功效。肝火旺盛，经常对着电脑的上班一族，电脑族以及手机族，可以多喝菊花枸杞茶哦。菊花和枸杞都是很好的护眼药材，能缓解眼部疲劳和视力模糊。

而枸杞的功效也是非常多，也是日常生活中非常常见的。枸杞能免疫调节，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳以及降血脂血糖和血压。并且枸杞还能起到很好的清肝明目，补肾，养颜排毒，健脑，保护生殖系统，抗辐射等功效。更重要的是，枸杞还能美白，能提高皮肤吸收氧分的能力，枸杞和菊花调和在一起，一清一补，对眼睛来说有着很好的保护作用。

喝菊花枸杞茶的禁忌人群

1、感冒发烧，腹泻，身体有炎症

如果你的身体有感冒发烧，腹泻，或者身体有炎症的话，建议别喝菊花枸杞茶。虽然枸杞有着很好的滋补和治疗作用，但其中温热身体的效果是非常强的，所以，有这三种症状的朋友，最好别喝菊花枸杞茶。

2、高血压，性情过于急躁

高血压的朋友，不适合喝菊花枸杞茶，一清一热的饮品喝了会影响血压的稳定性。平常如果是吃肉太多导致的脸部容易泛红光，以及性情过于急躁的朋友，也要慎重喝菊花枸杞茶。

3、身体健康，虚寒体质者

身体健康没有什么不适的朋友，不需要喝菊花枸杞茶，不宜乱用补虚药哦！而肝肾不虚的朋友，也没有必要长期喝菊花枸杞茶来补身子。另外，虚寒体质的朋友也不宜饮用菊花枸杞茶。否则会导致滑脱泄泻的可能，有内热还没有清掉的朋友，也要慎用。

菊花枸杞茶怎么泡好喝

1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点。

2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升。

3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。

5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2——3次为宜。

6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

温馨提示：枸杞菊花茶虽然好，但凡事有度，并不适合大量的饮用，要不然都是会给我们的身体带来一定危害的喔！