红茶的功效与禁忌

一、红茶的功效列举如下：

1、助消化：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；

2、提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；

3、生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，也能刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡等；

二、红茶的禁忌列举如下：

1、结石病人和肿瘤患的人不允许喝红茶；

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不允许喝红茶；

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不允许喝红茶；

4、胃热的人不允许喝红茶；

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不允许喝红茶等。

红茶有什么禁忌呢

1、红茶中含有咖啡因，它能够兴奋大脑神经促进胃液的分泌，所以会引起失眠以及胃酸过多等情况，所以晚上最好不要喝红茶，同时有胃炎、胃溃疡的患者也尽量不要喝红茶。

2、红茶性味温热，身体有湿热或者是有内火太盛的情况时不要饮用，以免引起内火加重。

哪些人群不宜喝红茶

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。