药食同源的食物

药食同源的食物有丁香、人参、人参叶、人参果、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、三七、土茯苓、大蓟、玉竹、甘草、白芷、白果、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、当归、芦荟等等。

药食同源指许多食物也是药物，食物药物并无绝对的分界线，《黄帝内经太素》中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”。

中药与食物的共同点是都可以用来防治疾病。

饮食的出现实际上比医药要早得多，人类为了生存和繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体的需要。

小薯吃什么食物

四季豆、番茄、西瓜、饺子、绿豆等。

1、四季豆：又叫菜豆、芸扁豆、四月豆等，为一年生草本植物，是餐桌上的常见蔬菜之一。

2、番茄：营养丰富，具有特殊风味，可以加工制成番茄酱、汁或罐头。

3、西瓜：为夏季水果，果肉味甜水分十足。

4、饺子：是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。

5、绿豆：别名青小豆、菉豆、植豆等，传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。

小暑：

这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。在过去我国南方地区民间有小暑食新习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有元宝藏福的意思，吃饺子象征着福气满满。