玫瑰花茶的成分

1、总多酚

玫瑰花的主要成分，能调节气血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和调节脏腑的作用，延缓衰老，消脂瘦身，美容养颜。

2、总黄酮

能调节体内雌激素，改善内分泌失调；能有效清除体内氧自由基，抗氧化能力非常强，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老，能让肌肤光洁白皙，还能促进体内血液循环，调节身体。

3、香茅醇

使玫瑰花具有甜香味的玫瑰花香气成分，有抑制金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌活性，有抗菌作用。

4、香叶醇

增强玫瑰花清香气的玫瑰花香气成分，有抗菌、消炎的作用。

玫瑰花茶的功效

1、玫瑰花味甘微苦性温，最明显的功效就是理气解郁，能让体内的郁气抒发，起到一个镇静安抚、抗抑郁的作用。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。当感觉心情不舒畅，工作、生活压力比较大、心情比较压抑的时候，泡上一杯玫瑰花茶饮用，有一定的解郁作用，可以让充满压力的身心得到适当的舒缓。

2、玫瑰花茶它具有一些的止痛调经和活血散瘀的作用，对于女性朋友，特别是有月经不调的女性朋友，经常常饮用花茶对于改善月经失调，改善痛经有一定的缓解作用，但前提需要是经常喝，才有调理的功效。

3、经常饮用玫瑰花茶还能降火、滋阴、美容、调理血气、促进血液循环的功效。经常饮用能够让黯淡的面色逐渐红润起来，而且对面部一些色斑也有明显的改善作用，因此长期饮用可以起到美容、调理气血的作用。它还可以保护肝脏和胃肠道，消除疲劳、促进体内的新陈代谢。

4、面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用，可起到适当的调理作用。泡过的玫瑰花不要随手扔掉，将它捣成糊状，睡觉前敷在脸上，干了以后用温水洗干净，长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

喝玫瑰花茶禁忌人群

1、阴虚火旺者不宜喝

玫瑰花茶是一种性质偏温的花茶，有阴虚火旺患者不宜过多饮用，否则会加剧体内的燥热之气，导致面红目赤、口干舌燥、大便秘结等阴虚症状加重。

2、孕妇不宜喝

玫瑰花茶具有较强的活血化瘀作用，它可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇饮用可能会增加流产的风险。

3、体质虚弱者不宜喝

玫瑰花茶的活性比较强，具有较强的活血化瘀功效，体质虚弱者过多饮用玫瑰花茶可能会导致原本的体虚症状加重，如：乏力、疲倦、精神不振等。

4、月经期间不宜喝

玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在月经期间盲目饮用玫瑰花茶会可能会导致月经量增多，淋漓不尽，月经周期延长等不良后果。

5、空腹人群不宜饮用

玫瑰花茶中含有一定的单宁酸成分，在空腹状态下，胃内没有其他食物干预，直接饮用玫瑰花茶可能会刺激肠胃，引起肠胃不适症状。

玫瑰花茶如何选购

1、看外观

好的玫瑰花茶没有碎屑等残渣，花苞比较饱和。天然玫瑰花茶花色为红色偏紫，温水冲泡后茶汤颜色会转变成淡黄色，假如茶汤颜色为较鲜亮的红色则表明花瓣进行染色。

2、摸茶

同样体积下高品质玫瑰花茶会偏重，花苞内花瓣多、紧致，较干躁。

3、闻茶香

高品质玫瑰花茶香气浓厚但不刺鼻，被硫磺熏烤过的玫瑰花茶颜色鲜亮口感却很平淡。

4、掂重量

买玫瑰花茶先拿一把花茶掂掂重量，并认真观察有没有花片、梗子和碎屑等。高品质花茶偏重，并且不应有梗子、碎屑等东西；劣质花茶重量较轻，可以有小量的残渣。

5、颜色

确实上好的玫瑰花茶汤颜色都是会跟一般的绿茶茶汤颜色相似，略微总是深一些，偏土黄或淡红，但肯定不会出现红通通。

捧杯玫瑰花茶细细品饮，享受的是一份宁静，不管是自己坐着思考还是约上三五好友聊聊天，都是一种充满氧气与格调的慢生活。而这，恰恰是混迹于钢筋水泥丛林里的现代人所渴求与希冀的生活。