传统医学中有“肾为先天之本”的说法。因此平时生活中一定要保护调养好我们的肾脏。其实通过喝矷山根泡水的方法可以起到补肾的功效。但是喝多久才有效果呢？
矷山根泡水喝要多久才有功效
要想知道矷山参泡水喝多久才有功效，这个问题没有绝对的答案，但是可以从以下几个方面来判断：
1、矷山根泡水的用量
矷山根泡水喝有着补肾的功效，但是如果用量不同，真正发挥功效的时间也有所不同。有的人往往怀着无所谓的态度去拿矷山根泡水，泡一次就放个一两片，而且平时喝矷山根泡水也是三天打鱼两天晒网，非常不规律。我们知道，所有中草药想要起药效，必然对于用药的药量有所要求。每次泡矷山根的量太少，要想达到一定的功效，所需的时间也必然相应加长。所以我们在泡矷山根时一定要注意矷山根的用量，而且要每天坚持喝，这样才能在最短时间起到效果。但是也不是说泡的越多越好，太多了反而不好。每次大致要泡上七八片的样子就可以了，多了少了都不好。
2、矷山根泡水及饮用的方法
要想喝矷山根泡水起效果，泡的方法也很重要。显然，凉开水泡比热水泡效果要差很多。正常情况下我们使用100度的沸水泡上三五分钟就可以了。有些人喜欢用沸水煮一会儿，这样当然效果更好一些。喝完之后最好再用热水多冲泡几次，这样可以更多地萃取矷山根中的营养成分。泡完之后最好也不要把泡过的矷山根丢弃掉。我们可以将其放在口中咀嚼一番，不要浪费其中的营养成分。通过这种方法可以在最短的时间内起作用。
3、个人的体质情况
另外，由于每个人身体的状况不同，喝矷山根泡水有功效的时间也有所不同。有的人身体差一些，更虚一些，喝矷山根泡水有功效所需的时间自然也就长一些。有些人的症状没那么严重，因此有可能喝上几次就有了功效。所以，具体需要多长时间有功效，个人体质的情况也是一个不可忽视的因素。
综合以上因素来判断，我们才可以判断矷山根泡水喝要多久才有功效。只要我们掌握了正确的饮用方法，排除特殊的情况，一般一周的时间就可以感受到功效了。
矷山根是什么
1、矷山根是生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中，生长在潮湿砂质土壤里的一种野生乔木植物，成熟期为5年以上。在东南亚民间作为传统药材和滋补品已有数百年历史，既可作单味药、也可作药方中的重要配药。
2、东南亚（SEA）位于亚洲东南部，包括中南半岛和马来群岛两大部分。中南半岛因位于中国以南而得名，南部的细长部分叫马来半岛。马来群岛散布在太平洋和印度洋之间的广阔海域，是世界最大的群岛，共有两万多个岛屿，分属印度尼西亚、马来西亚、东帝汶、文莱和菲律宾等国。
矷山人参的功效与作用
核心功效
调节中枢神经系统、降血糖、抗氧化
简介
矷山参一般指野山参，自然生长于深山密林15年以上的人参可称之为“野山参”。根据《野山参鉴定及分等质量GB/T 18765-2015》国家标准将鲜野山参和生晒野山参均定为8个级别，基本要求为鲜野山参、生晒野山参，任何部位不得粘接，体内无异物，体不得做纹。
功效与作用
1、节中枢神经系统，人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;还能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2、降血糖，人参中含有人参皂苷和人参多糖，尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用。此外，人参多糖或糖肽类是人参中另一类降血糖成分。
3、抗氧化，人参中含有多种抗氧化物质、人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等，这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
强烈过敏体质者、发热患者
不宜同食
1、葡萄，如果野山参和葡萄一起服用，会导致野山参中所含的营养价值受到损伤。因为葡萄中含有一定量的鞣酸，会和野山参中所含的蛋白质进行结合，并且产生沉淀，影响对于营养的吸收。
2、萝卜，服用野山参之后不要吃萝卜，包括白萝卜、胡萝卜及绿萝卜。这是因为萝卜具有消食利尿的效果，如果两者混合在一起服用，会大大减少野山参对于身体的滋养功效。
3、茶，如果在服用野山参之后喝茶，那么茶中所含有的茶多酚会和野山参进行结合，就会降低野山参的滋补功效。
食用方法
1、野山参酒
将50克的野山参洗净切碎，装入细空瓶中，然后加入60度的白酒500毫升，泡半个月之后就可以饮用。如果用完整的野山参泡酒可以泡久一点，如3-5年，甚至是10年。酒泡好后，每天饮用10-20毫升即可，晚饭前饮用更佳。
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