喝柠檬水减肥的原理
柠檬中含有柠檬酸，又称枸橼酸，柠檬酸是连接给人体提供能量的碳水化合物，脂肪，蛋白质和代谢产物二氧化碳，水之间不可缺的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用，便血减少人体其他事物的摄入量，在总体摄入能力小于总体输出能量时，人自然就会瘦下来。
柠檬水怎么喝有减肥效果
1、在1公升的清水中加入鲜榨的柠檬汁，调和均匀后饮用，每天坚持喝3000毫升，有助于化解体内脂肪，排除毒素;其中的维生素C还有很强的抗氧化作用，有美白和抗衰老功效。喝柠檬水的同时可以搭配适当的有氧运动，减肥的效果会更好。
2、在柠檬水中加一勺蜂蜜，早上饮用，有助于清除宿便，起到减肥的效果。
3、将柠檬切成薄片，和白糖一起，按一层白糖一层柠檬片的放法，放入玻璃管中，避光保存三到四天，用来泡茶喝，经过糖渍发酵的柠檬片会产生很多有益菌，帮助分解脂肪和排除身体毒素。
泡柠檬茶注意事项
新鲜柠檬和干柠檬片都可以用来泡水喝，只是相对于新鲜柠檬来说，干燥后所含的微量元素会少于新鲜柠檬，而且水的口感会差一点。
泡柠檬最好是用温水而不是滚开水，因为维生素C在高温环境下容易被破坏掉，而且开水有可能将水果本身所含的一些有毒物质泡出来。柠檬泡水的时候最好连皮一起泡，因为柠檬皮中还含有丰富的钙质，同样对身体健康有利。
菊花柠檬茶减肥吗怎么泡
菊花柠檬茶有减肥的作用。制作方法：菊花用热水快速冲洗一遍后注入400毫升热开水，待菊花的水温稍凉后，加入切成片的柠檬和蜂蜜，将其搅拌均匀即可。
菊花柠檬茶功效：具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。
玫瑰柠檬茶能天天喝吗
玫瑰柠檬茶中维生素C、维生素B1、膳食纤维、铁、磷等营养物质，具有开胃消食、美容养颜等功效，但也不建议长期过量的饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会让体内燥热之气过多，从而出现上火的现象，而且柠檬中含有丰富的柠檬酸，它会对胃肠产生一定的的刺激，让肠胃感到不不适。
吃了柿子能喝柠檬茶吗
柿子是碱性水果不宜多吃，尤其空腹时候不能吃，更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易粉碎，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。所以，柿子很难和其它水果搭配，一般是单独吃。
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