吃枸杞可以帮助补肾壮阳

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

枸杞的治病功效

1、抗癌

据研究表明，枸杞可以带茶饮用，对体质较差或者肿瘤病人的免疫及胜利功能具有较好的改善作用。另外，枸杞对癌细胞的形成以及扩散具有很好的抑制作用。

2、脂肪肝

科学研究显示，浸泡过枸杞子的水中含有可以一直脂肪在肝细胞内沉积，可以促进新细胞的形成，因此建议大家平时可以多喝一下枸杞子茶。

3、皮肤病

枸杞子提高皮肤吸收养分的能力非常强，另外，还可以起到很好的美白功效，特别是对银屑病具有很好的疗效，关于其他皮肤病方面同样具有不同的养护功效。

4、眼疾

枸杞子药用价值非常高，对于肝血不足、肾阴亏虚所引起的眼盲，花的情况，可以经常吃一些枸杞子具有很好的养护作用。

枸杞的食疗功效

1、慢性萎缩性胃炎

将枸杞子磨成细粉，每日两次空腹食用，分别吃20克，一般两个月左右的时间即可治疗。

2、妊娠呕吐

准备枸杞子50克，黄芩30克，在水中煎煮，然后引用枸杞子茶，一般一个星期左右症状即可消失。

3、眩晕

准备黑豆12克，枸杞子12克，用水煎服，服用后可以缓解肝肾不足引起的眩晕症状。

枸杞的营养价值

枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B
1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。

枸杞的副作用

1、引起失眠多梦

如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动，特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

2、容易引起上火

如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象，特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

3、导致脾气暴躁

我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

4、引起肠胃不适

用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

注意：

枸杞子是一种保健的食材。可以有补虚的作用，当然也要根据自己的体质来使用，枸杞子，还可以有补肝补肾的作用，大家要正确利用。