怎么用洛神花泡水喝

1、材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

2、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

3、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。

4、如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

5、不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

洛神花泡水喝的功效

一、功效

1、去火：洛神花属于一种凉性的植物，因此清热去火的作用是很好的，可作用于解暑、降火等作用，非常适合在夏天的时候饮用。

2、美容：它富含的维生素和异黄酮素，都具备着不错的抗氧化效果，在饮用之后能够很好的将氧化自由基清除，所以美容效果是很好的。可以把人体内的黑色素清除，这样可以使色斑更淡。

3、活血：用洛神花来泡水喝，能够使血液更快的代谢，还有加快造血的能力，有着不错的活血作用。

4、降血压：在饮用了洛神花水之后，它能够降低人体的胆固醇和甘油三酯，对于扩充血光有较好的效果，因此是可以降低血压的，血压高的人可以适当的饮用。

二、是否可以减肥

洛神花茶有减肥的作用，因为它含有的花青素、苹果酸以及柠檬酸等，都能在一定程度上增加胆汁分泌，从而可以更快的分解食物，也能更快的溶解掉身体内的脂肪。不过，每个人饮用后的减肥效果并不同，一般减肥的效果都是比较轻微的。

洛神花什么人不能喝

洛神花属性偏向寒性，具有清热去火的作用，因此怀孕、坐月子、经期人群都是不建议喝的。

洛神花即玫瑰茄，又名洛神葵，是锦葵科植物，原产东半球热带地，现全世界热带地区均有栽培，中国台湾、福建、广东和云南南部热地引入栽培，花冠与花萼美丽别致，是理想的美化环境的观赏植物；花萼和小苞片肉质，味酸，常用以制果酱；茎皮纤维供搓绳索用。