来大姨妈可以喝红糖姜水吗

1、来月经是可以喝姜红糖的。姜红糖也是属于红糖生姜茶，一般主要是有红糖和生姜一起熬制的，主要是具有补气养血以及驱寒暖宫的作用。特别是对于体质比较虚弱，手脚冰凉，以及腹部寒凉有痛经的女性，可以多喝一些红糖姜茶。可以促使月经血排出，可以缓解痛经。

2、在月经期间喝红糖姜茶还具有暖胃的作用。如果出现胃部不舒服有恶心呕吐等症状时，也可以适量喝一些红糖姜茶，红糖姜茶还可以补充月经期间所需要的营养物质，可以预防贫血，而且还具有促进肠蠕动的作用。

大姨妈来了喝红糖水的功效与作用

核心功效

暖胃、补血、驱寒

红糖水的简介

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

功效作用

1、暖胃，红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。

2、补血，喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的作用，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

3、驱寒，很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

适宜人群

经期女性

禁忌人群

糖尿病患者、易上火者、消化不良者。

不宜同食

虾皮，虾皮中的钙含量很高，红糖本身的钙元素也很高，如果红糖和虾皮一起吃，就会导致钙质增多，容易引起结石类疾病。

食用方法：

生姜红糖水：将一块洗净的生姜切成细丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中即可。

绿豆薏仁红糖水：绿豆洗干净，锅中加入生薏仁和绿豆，再加水3至5碗，大火烧开后下红糖，煮10分钟即可。

大姨妈喝红糖和黑糖都可以是吗

1、来月经喝红糖或黑糖都是可以的，黑糖含铁的成分要比红糖高，补血的药用价值也是比较高的，在月经期间喝黑糖或者红糖都可以有效缓解女性痛经的症状。

2、黑糖在中医来讲可以活血化瘀、益气养血，对于贫血的患者是有帮助的，对于女性月经量少可以起到很好的促进作用。

3、当女性受寒引起月经颜色深、行经不利的时候，喝黑糖或者红糖在一定程度上都可以起到调理的作用。黑糖和红糖里面含有一定的葡萄糖，释放能量比较快，可以加快人体吸收。