贡菊花茶的功效有哪些

1、清热解毒：贡菊花茶能清热解毒，也能养肝明目，适量饮用能预防多种上火症状的发生，且其中含有大量维生素A，能预防视力下降，因此平时用贡菊花茶泡水喝能提高视力，缓解视疲劳。

2、平心安神：贡菊花茶的功效之一是平心安神，因为贡菊花茶中的多种微量元素，可以直接作用于大脑和神经，有镇静作用，平时适量食用可以平心安神，调节情绪，也能减少焦虑、神经衰弱的出现。

3、保护血管：贡菊花茶具有保护血管的功效，因其中含有黄酮类物质和酚类物质，进入人体后能软化血管，增加血管弹性，加快身体内的血液循环，适量饮用贡菊花茶能降血压、降血脂，减少动脉硬化的发生。

怎样挑选贡菊

挑选贡菊的方法是：

1、看外观，贡菊的个头大小要均匀，花形要一致，不能大的大，小的小。

2、看颜色，要看贡菊整体的颜色，基本没有杂色，如果花朵里加杂着有发黑或是发暗的花朵，就不是好级别的贡茶了。

3、看花蕊，好的贡菊都有黄色的花蕊，这一点也是贡菊质量好坏的标准之一。

4、闻味道，拿一些答干花在手里用鼻子闻一下，好的贡菊会有清香甘甜的味道。

5、用水泡，用沸水将花朵泡一下，花朵完整没有花瓣掉落的。

贡菊的功效与作用,贡菊有什么好处

1、贡菊有宁心安神的作用：它当中含有多种天然药用成分以及微量元素，可以直接作用于人体大脑以及中枢神经，有很明显的镇静作用，平时用它泡水喝，可以平心安神，也能调节情绪，能减少人类焦虑和神经衰弱等不良症状的出现。

2、贡菊还可以起到一定的祛痘效果：因为它当中含有多种天然消炎杀菌和抗病毒成分，这些物质可以直接作用于人类的肌肤，消除皮肤炎症，也能减少病毒在皮肤深处的堆积。如果长痘了，可以试试用贡菊泡水喝，能加快痘痘淡化的速度。

3、贡菊还可以保护心血管：这主要是因为它当中含有黄酮苷和芦丁等成分，这些物质进入人体以后能软化血管，增加心血管的弹性，还能扩张动脉，促进血液循环，经常用贡菊泡茶喝，可有效降血脂、血压，还可以减少动脉硬化的发生。

4、贡菊还有一定的养肝明目效果：它当中的某些成分可以提高肝功能，修复受损肝细胞，并减少有害物质对肝脏的伤害。另外，贡菊中还含有大量的维生素A，这种物质还能直接作用于人类的眼睛，预防视力下降，有效缓解眼干、眼涩、眼疲劳。

5、贡菊还有淡斑美白的效果：它当中的一些活性成分，可以有效防止色素在皮肤表层堆积，起到淡斑的效果，同时还能清理皮肤深层的自由基，加快皮肤细胞代谢，使皮肤变的更好。