不同的季节适合喝不同的茶,加上中国人一直很注重养生,因此今天小编就要来为大家介绍适合在秋天喝的五款养生茶的做法与功效,大家在了解了之后不妨自己动手试着做做看吧。
一、金银花茶
金银花茶做法:
1、准备3到5克左右的金银花以及适量的蜂蜜或者是冰糖。
2、将金银花放在杯子中,注入开水,等到3到5分钟之后根据个人的口感加入蜂蜜或者是冰糖。
功效:金银花茶可以清热解毒,缓解心烦气躁、困倦、口干等问题,非常适合于在秋天饮用。
二、佛手杏仁茶
佛手杏仁茶做法:
1、准备6克佛手片、10克捣碎的杏仁、15克蜂蜜。
2、将上述材料一起放在杯子中,用开水冲泡,10分钟之后就可以饮用了。
功效:佛手杏仁茶可以润肠通便,解决皮肤干燥等问题。
三、莲藕茶
莲藕茶做法:
1、准备75克莲藕、适量茶叶、桂花以及白糖。
2、用1000毫升左右的水煮莲藕,等到水煮剩下一半的时候把茶叶、桂花以及白糖全部加进去。
功效:莲藕茶可以润燥养生,益气补血,在换季的时候,有些人非常容易咳嗽、食欲不振等,这些问题都可以通过喝莲藕茶来缓解。
四、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶做法:
1、准备2个红枣、3到5克枸杞、3个桂圆肉以及适量的红糖。
2、将上述材料用沸水冲泡,或者用锅子来煮。
功效:桂圆红枣枸杞茶可以明目、润肺、暖胃、活血化瘀。
五、银耳茶
银耳茶做法:
1、准备20克银耳、5克茶叶、20克冰糖。
2、把银耳洗干净,和冰糖一起煮。
3、将茶叶冲泡5分钟,然后将茶汤导入银耳之中,搅拌均匀就可以喝了。
功效:银耳茶可以润肺、止咳、化痰、滋养、降火。
以上就是五中适合秋天养生喝的茶,秋天容易困倦、口干,通过我们介绍的五种茶,可以缓解这些不适的小毛病。
养生茶是以各种茶为原料,根据气候季节等因素制作的饮品,具有补血养颜等养生保健功效,养生茶配方很多,适合男女士饮用。可根据个人情况选择合适的养生茶。

秋天儿童喝什么汤比较好
1、泥鳅山药汤。泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪,能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。山药还有健脾、补肺的作用。
2、莲藕排骨汤。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效。
3、玉米胡萝鲫鱼汤。此汤经常食用,可补充营养,增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,还有清润、去湿的功效。
4、绿豆鲜果汤。菠萝容易引起宝宝过敏,太小的宝宝不适合过早尝试,宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉,宝宝饮用要适量,脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。
5、银耳雪梨汤。银耳富有天然特性胶质,滋润作用非常好。雪梨味甘微酸凉,润肺凉心。蜂蜜生津止渴,润肺开胃。三种食物搭配,滋润效果更好。
6、苹果蜜枣瘦肉汤。养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿秋季常食,润燥生津。
秋天喝什么汤比较好,润肺养生不生病
1、霸王花百合煲猪肺。秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产,肇庆出产的霸王花较清热,长洲出产的霸王花较甘润,均能养肺养阴。再加入补中益气、润肺止咳的百合,甘润清甜、润肺生津的蜜枣,补肺润燥的南杏,宣降肺气的北杏等。有滋阴润肺、除烦化痰的功效,并且男女老少皆宜。
2、银耳百合莲子汤。银耳具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功。莲子养心安神明目,有补中养神,清心醒脾之功效。百合具有养阴润肺,清心安神的功效,经常用于肺阴虚的燥热咳嗽。三者合之,养心安神,润肺止咳,美容养颜。
3、萝卜丝鲫鱼汤。萝卜丝鲫鱼汤是千古流传的瘦身减肥汤。秋后萝卜赛人参,白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等。鲫鱼可以益气健脾,利尿消肿,还有清热解毒,降低胆固醇的作用。二者结合,不仅能化痰止咳,开胃消食,还能消脂瘦身,提高人身体的免疫能力,预防感冒,很适合秋冬季节饮用。对女性而言,还有改善皮肤和提高睡眠质量之功效。
4、玉米煲老鸡汤。老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。适量食用可增强体力。玉米和胡萝卜则可以中和一下鸡汤的燥火,解腻。三者同煮,保健功能更甚,有健脾养脾、养肝肾、补气血等功效。
5、淮杞蜜枣煲瘦肉。淮杞蜜枣煲瘦肉,是专为秋天到来而炖的汤。淮杞与蜜枣均为药食兼之且性味平和的润燥之物,淮山可健脾补虚、养心润燥;杞子能养肝明目、补肾益精;蜜枣甘润养肺、益肝益脾。合而煲猪瘦肉,养阴润燥、理肺健脾,尤其趁温热饮用,顿觉燥热褪去,津液大增。
秋天怎么画,秋天的画法
1、准备好纸和笔,先画出一个大树树干的轮廓。
2、然后把大树的树干画好,也可以多画出几枝小树枝。
3、在树干上画出树叶,按照相同的方法多画些树叶。
4、在大树下面画出土地,在大树后面画出一些线条作为土地。
5、在土地上画出平行四边形作为屋顶,然后把房子画出来,在旁边再画一栋小房子。
6、在房屋的后面画一条不规则的波浪线作为远方的山林即可。
版权保护: 本文由 放大啦资源网 原创,转载请保留链接: http://www.fangdala.com/content-21-216570-0.html
- 上一篇: 高级经济师考试报名对学历有什么要求
- 下一篇: 银行从业每年都要进行继续教育吗