喝果粒茶的好处和坏处

一、喝果粒茶的好处

1、调和脾胃

果粒茶有多种口味，葡萄味的果粒茶性平，可以补气血、利小便、补肝肾。苹果味的果粒茶可以生津止渴、去除烦热、健脾止泻。玫瑰花味的果粒茶可以行气解郁、活血调经。虽然不同口味的果粒茶功效不一样，但是，它们最主要的功效就是调和脾胃。

2、提高免疫力

果粒茶有多种不同的口味，用来制作的果粒茶的材料也不尽相同，不过，果粒茶里面的维生素含量极高，不管是哪种口味的果粒茶，维生素含量都是非常高的。维生素可以提高身体的免疫力，喝果粒茶的作用是可以预防感冒。

3、润肠通便

果粒茶还可以促进肠胃蠕动，有通便、排除毒素的作用。很多经常大鱼大肉的人，因为过食高脂肪的食物，这些高脂肪、高蛋白的食物在腹部积累，不易消化，导致排便困难，喝果粒茶可以帮助排便。

4、排毒养颜

果粒茶还有一个作用，就是可以排毒养颜。果粒茶里面的玫瑰花具有极其显著的美容功效，可以活血散瘀、去除皱纹喝雀斑，让肌肤更加美白。而果粒茶里面的洛神花可以活气补血、养颜美肤，还恩呢刚刚减肥瘦身。

二、喝果粒茶的坏处

1、过量饮用果粒茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。

2、空腹喝果粒茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用果粒。

3、天天喝果粒茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用果粒茶。

本文内容就介绍到这里。果粒茶美味又健康，想要喝果粒茶对身体有好处，大家一定要适量喝。而且果粒茶口味很多，我们可以按照自己的口味喜好去制作喜欢的果粒茶喝，不过一定不能多喝哦。