洋甘菊茶的功效与禁忌

一、洋甘菊茶的功效

1、提高睡眠质量

洋甘菊具有一定的安神作用，它含有的芳香油和挥发性物质都能直接作用于人类的神经，能调节情绪，安定心神，也能提高人类睡眠质量，平时用它泡水喝可以预防缓解失眠，而且也能减少人们睡后易醒和多梦等不良症状的发生。

2、止痛

洋甘菊中还含有一些天然药用成分，平时人们用它泡水喝，能发挥一定的药用功效，特别是人们在感冒以后出现鼻塞和头痛，或者肌肉酸痛，是及时用洋甘菊泡水喝就能清热解毒，也能缓解疼痛，能让人们的感冒症状明显减轻。

3、加快伤处愈合

洋甘菊中含有丰富维生素和矿物质，还有一些黄酮类成分，它能加快人力外伤，伤口愈合，也能防止伤处感染，特别是人们出现烧伤，烫伤或者晒伤时，都能把洋甘菊捣碎以后直接外敷在伤处，它能缓解疼痛也能让受伤的皮肤尽快恢复正常。

4、延缓皮肤衰老

洋甘菊中还有大量的植物精油，这种物质能直接被人类的皮肤细胞吸收，它们能提高皮肤弹性，也能加快皮肤细胞再生，并能消除皮肤中的炎症，经常使用洋甘菊制成的化妆品，能延缓皮肤衰老，也能美容养颜。

5、提高消化功能

平时人们用洋甘菊泡水喝，还能促进唾液和胃液等消化液分泌，而且它能加快肠胃蠕动，并促进肠道中垃圾与毒素代谢，它能让人类肠胃消化功能明显提高。平时人们出现腹胀或食欲不振，以及消化不良时，多服用一些洋甘菊就能让症状好转，也能让肠胃功能尽快恢复正常。

二、洋甘菊茶的禁忌

1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

本文内容就介绍到这里。不论喝什么茶都有禁忌，洋甘菊茶也不例外。所以，我们喝洋甘菊茶的时候要了解下它的禁忌，正确合理的喝洋甘菊茶才能对身体健康有好处。