不吃海鲜，不再喝酒，不吃动物内脏。多喝白开水或淡茶水，少喝碳酸饮料。不吃高指方食物，少吃胆固醇高的食物，如动物内脏各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。主要以饮食清淡为主，少油、少盐。多吃水果、蔬菜。
另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。咖啡中含有少量嘌呤成分，并含有强烈兴奋剂——咖啡碱，故尿酸高病人不宜饮用。
尿酸多少指标算偏高
1、尿酸高容易引起痛风，一般大于400算高，大多是由饮食引起尿酸高，必要时可以口服别嘌醇片和苯溴马隆，饮食上要禁高嘌呤食物，如禁海鲜、啤酒，还要注意休息，多喝水。
2、成年男子的血尿酸值大多在100到400左右，如果超过400的话，就会出现血尿酸升高，很容易出现痛风症状，建议可以多吃一些碱性食物，日常生活多喝温开水，有助益血尿酸的代谢和中和。
尿酸偏高可以买保险吗
一旦体检异常，如体检尿酸过高等，就很难正常购入保险了，需要进行人工核保。人工核保就可能会进入正常核保流程，就会出现以下多种结果。
1、加费：体检有一点小问题（尿酸过高），保险公司会根据情况适当地提高保费。
2、延期投保：如果体检出来发现你的身体有一些可以通过调理回归正常指标的项目。
3、除外承保：你身体的尿酸过高，经过协商之后，可能会约定这项病症除外，其他的照常保障。
4、拒保：由于你尿酸过高让保险公司十分担忧，他们仿佛已经预见您有超高的概率会发生风险。
尿酸正常多少
正常男性的血尿酸值通常在150-380μmol/L之间，而女性通常为100-300μmol/L，更年期后的女性更接近于男性。血尿酸值通常存在着较大的波动，所以在临床上要反复监测。如果患者持续血尿酸值大于420μmol/L，就可以诊断为高尿酸血症。中老年男性再伴有一些特征性关节炎的表现，出现尿路结石或者肾绞痛的发作，再伴有高尿酸血症就考虑痛风的诊断。临床上大约有5%-15%左右的高尿酸血症的患者会发展为痛风，患者也会伴有肥胖、高血压病、糖尿病、冠心病、动脉硬化等多种并发症。
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