蒸炉如何使用

蒸炉的使用，首先要先将蒸炉通上电源，然后将食材放入到蒸炉里面，打开蒸炉，选择模式，设定时间即可。

蒸炉又俗称纯蒸炉，其工作原理是通过脉冲式将水输送到密封状腔内的高温发热盘，瞬间产生大量的高温蒸汽，并针对不同的食物特点，使炉内的高温水蒸汽保持特定的温度与密度，从而达到烹调腔体内食物的目的。

蒸桑拿怎么蒸的

1、进入前准备：通常进入桑拿前先到浴室洗浴后再进入，因为房内温度较高通常穿内衣或围上毛巾进入即可。

2、桑拿次数：通常没有强制标准，但一般人以3次左右为宜，以个人感觉身体舒适舒服或感觉出汗足够为标准。

3、时间控制：一般蒸桑拿时间控制在5分钟至15分钟之间为宜，通常桑拿房有沙漏可以设置观察时间。

4、补充水分：在蒸桑拿的时候可以拿一杯水，一边补充水分一边蒸桑拿，也可以提前补充或蒸完成后及时补充水分。

5、出桑拿房后：蒸完桑拿后不易立刻进行冷水沐浴，应先用毛巾擦干净身上汗水并静坐几分钟，待体温冷却后再用温水冲洗沐浴。

蒸茄子怎么蒸

1、准备适量的茄子，茄子的选择不需要纠结太久，两种茄子营养成分都是差不多的，但是口感却不也一样，长茄子水分比较高，纤维比较细，吃起来比较细嫩；圆茄子水分比较少，纤维比较粗，吃起来会比较粗，但是还是有人比较喜欢圆茄子的口感的；然后再准备一些大蒜和青椒；

2、把茄子洗干净以后，切成条状，后面的根也要去掉；注意：不用把皮刮掉，因为蒸茄子要保留皮，这样味道才会更鲜美，才能保存口感；然后再准备一盆清水，放适量的盐进去，把茄子浸泡在盐水里面，进行腌制，腌制10分钟左右就可以了；因为用盐水泡好的茄子在蒸的时候不会发生氧化，从而使茄子表面变黑，能够保持外表的美观，让人看起来就很有食欲；在泡茄子的同时，在蒸锅里面蒸水，等到水烧开，茄子泡好的时候，把茄子放进去，再整5-8分钟就可以出锅；

3、把锅烧热，锅里面不用加油，直接放进去适量的青椒，青椒也不用切碎，只用划一刀，划开就可以了，然后在青椒上面加入食盐，以免粘锅，在用锅铲翻炒按压，等到青椒变软就可以出锅了；然后把炒好的青椒放入到碗中，再往碗里加入适量的大蒜，加入适量的食盐，搅拌均匀以后，再把青椒和大蒜捣碎，然后再往捣碎的青椒和大蒜里面加入调料，加一点白糖，生抽，醋，辣椒油等，搅拌均匀备用；

4、等茄子出锅的后，放在碗里面晾凉，凉了之后再挤压出多余的水分，然后再把刚才调好的料汁倒入茄子里面，然后搅拌均匀，就可以上桌了！