百合是同时具有食用价值以及药用价值的东西，大家可以将百合称为是一种食材，也可以将百合说成是一种中药材，两者都是没毛病的表达，而一般人为了想要获取百合的营养物质，都会用来搭配煮甜品，或者是用百合泡水喝，今天就来跟大家说说百合泡水喝的功效及禁忌都有哪些，有这些习惯的人群就要注意以下信息了哦！

百合泡水喝的功效

滋养肺部

百合中具有非常多的微量元素、脂肪、蛋白质以及维生素、胡萝卜素等等，这些对人体超有用的营养成分进入人体之后，非常适合运用在患有支气管炎疾病的患者身上，因为用百合泡水喝具有很好的滋养肺部的功效与作用，还有助于缓解哮喘、支气管炎等不良症状，对于经常用嗓的人群，用百合泡水喝还具有润嗓利咽的功效与作用。

治疗失眠

一些人会因为上火而失眠，也有一些人会因为高压的生活而失眠，无论是哪种原因的失眠，用百合泡水喝都可以一次性搞定，因为百合泡水喝具有降火的功效，同时也具有清心养神安眠的作用，在睡前用百合泡水喝，可以有助于稳定情绪，情绪波动不大的情况下，加速入睡时间，提高深睡质量。

百合泡水喝的禁忌

禁忌长期喝

长期大量用百合泡水喝是其中的一个大大大禁忌来的，毕竟百合是属于一款中草药，如果日常大量用百合泡水喝的话，无疑成为了一款药茶，是药三分毒，加上频繁喝，很容易就会产生对身体伤害较大的物质，导致体质更加虚弱，容易生病的副作用了。

经期内禁喝

在经期前用百合泡水喝，具有活血化瘀的功效与作用，让生理期间更加顺畅地排毒，但是如果是在经期内，各位女性同胞们就要注意了，禁忌用百合泡水喝，不然只会加重痛经的状况，腰酸背痛的不良症状。

一般人如果用适量的百合泡水喝的话，是不会有什么问题的，但是千万要记住，不要天天喝大量喝，不然只会加重体内的寒凉性，日后容易留下祸根，也比较容易生病。