莲心甘草茶是一款在潮汕地区非常有名气的茶类，特别是在潮州以及汕头地区，当地人都非常钟爱饮用过一款莲心甘草茶，特别是当身体出现了上火症状，心情郁闷难以排解的时候，大家都会知道用莲心与甘草一同泡水喝的功效原来是如此的强大，不过一款莲心甘草茶也有可能会因为饮用不当，导致副作用的出现，全面了解莲心甘草茶，一起来看看。

莲心甘草茶的功效与作用

调理情绪

要说莲心甘草茶的属性，虽然莲心甘草茶是属于寒性，但是却因为这一特点，才可以让莲心甘草茶发挥出巨量的清热泻火的功效与作用，特别是当大家因为上火导致燥热感、烦闷感严重的时候，一款莲心甘草茶就可以起到快速缓解的功效与作用了。

调理肠胃

莲心甘草茶中具有非常多丰富的刺激性营养物质，这种刺激性并不是不好的，当莲心甘草茶进入人体之后，可以有效刺激胃液的分泌，而且提升大家的肠胃消化功能，还可以调理肠胃的不适状况，起到去油腻，提消化的功效与作用。

调理睡眠

当大家心火旺盛，或者是因为压力而导致睡眠质量大大下降的话，不妨可以试一下莲心甘草茶在睡眠方面的改善的功效，对于失眠多梦的人群来说，一款莲心甘草茶可以起到快速进入睡眠状况，还可以起到有效提升睡眠质量的作用。

莲心甘草茶的相关副作用

莲心甘草茶是一款寒性比较强烈的茶饮，日常上火的时候，适量饮用此茶是没有问题的，但是如果是本来就是脾胃虚弱，再加上身体虚弱，经常疾病缠身，还会出现严重腹泻，腹冷疼痛等问题的朋友们，是不建议再饮用一款莲心甘草茶的，否则还会出现加重脾胃虚弱的副作用，另外，生理期的女性，也不太适宜喝莲心甘草茶，不然容易诱发痛经问题，要付酸痛问题的副作用出现。

了解了关于莲心甘草茶的功效与作用及其相关的副作用之后，大家对于莲心甘草茶的认识是否又加深一层了呢，干莲子心与甘草分别取用2-3g的分量，磨成粉末或者是切成小片用沸水冲泡，焖着大概5分钟之后，一天2-3次饮用这款养生茶饮，就可以达到身心愉悦舒畅的目的了。