上火不建议喝玫瑰花茶

因为玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

同时，因为玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。还有玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶哦，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

玫瑰花茶的功效

1、消除疲劳

喝玫瑰花茶可以有效的消除我们的情绪，让你不再心情抑郁、腰酸背痛啦。还有经常喝玫瑰花茶也可以增强我们的体质，玫瑰花可以舒缓人体的大脑神经，让我们在紧张的状态下能够放松，经常喝玫瑰花茶可以很好的辅助睡眠，使人进入比较深层次的睡眠状态，改善失眠多梦、神经紧张的状态。

2、解除抑郁

玫瑰花茶具有安抚、镇定的作用。女性朋友在经期会感觉气血不顺，所以在平时我们喝一点玫瑰花茶可以缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶气味清香，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3、对胃好

玫瑰花茶在治疗血散淤方面有不错的效果，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀。

4、内分泌

玫瑰花茶还能改善人体内的内分泌失调，调整身体的管理系统，帮助我们管理身体，让我们的身体更加健康。因此我们在平时生活中养成喝茶的好习惯是很有必要的哦。

5、减肥瘦身

玫瑰花本身虽然不能让我们瘦下来，但是将玫瑰泡水饮用后，可以起到很好的解腻的作用，能够帮助人体清刮肠道，减少体内脂肪的堆积，从而使体内的油脂减少，起到一定减肥的效果，而且多喝玫瑰花茶还能起到补充食物纤维的作用，是身形变得更加纤瘦。

6、排毒养颜

多喝玫瑰花茶能够起到整肠、通便、解毒的效果，对于一些经常便秘的人来说，这是非常有利的。体内的毒素被清除了，人自然就会重新焕发光彩，皮肤也会变得白皙红润，所以多喝玫瑰花茶还有美容养颜的效果。

7、调理经期

对于一些月经不调的女性人群来说，平时可以多喝一些玫瑰花茶来起到调节月经周期的作用，玫瑰花茶味甘微苦、性温，有调理血气、活血散淤、调经止痛的作用，对那些经期不通、痛经的人群都有很好的效果，坚持饮用，月经不调、痛经的现象很快就能得到缓解。

但是正是因为玫瑰花有活血化瘀的效果，一些经期月经量很大的人来说不适宜使用，以免造成血流量增大造成贫血问题出现。

8、去除口臭

口臭是一个令人尴尬的事情，但是平时多喝一些玫瑰花茶就有很好去除口臭的效果，原因是因为玫瑰花中含有多种香酚，能够清新口气，改善口臭的现象。

9、去除色斑

中医上认为玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，尤其是对肝脏的作用非常好，有着解毒、舒发体内郁气的作用，体内毒素清除，郁结解除，脸上的色斑自然就变少了。

10、预防疾病

玫瑰花中含有丰富的维生素和微量元素，能够起到很好预防疾病的作用，尤其是对于一些急性的传染病来说，效果更好。

什么人不适宜饮用玫瑰花茶

1、月经量过多的女性

虽然饮用玫瑰花茶可以减轻痛经的症状，但这是针对例假正常的女性来说的。如果是月经量过多的女性，最好还是避免饮用玫瑰花茶，因为它具有活血化瘀的功效，喝多了容易导致贫血。

2、便秘患者

玫瑰花茶的“收敛固涩”效果比较明显，也就是止泻、缩便的意思，这对于便秘患者而言就不太友好了，长期饮用甚至会导致排泄延缓等问题，加重病情。

3、阴虚火旺、体热者

虽然玫瑰花茶的属性温和，但是阴虚火旺和体热者不宜饮用，以免阴火加重。这两类人有以下的特点：容易口干舌燥、失眠盗汗、小便短黄、大便干结等。大家在饮用玫瑰花茶前，一定要弄清楚自己的体质，以免属性相克。

4、孕妇

女性在怀孕期间禁止饮用玫瑰花茶，因为它的活血功能太强，对母体和胎儿都会造成不利的影响，所以千万不要饮用。

玫瑰花茶怎么泡

1、桂圆玫瑰茶

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

用法：代茶饮用。养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。

2、牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

用法：代茶饮用。护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。

3、玫瑰乌梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可

用法：代茶饮用。促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

4、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

用法：代茶饮用。气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用，效果显著。

注意：

玫瑰花茶虽好，但是凡是都是有着两面性，因此我们要注意，喝玫瑰花茶过多，可能还会有一些副作用的产生。