喝玫瑰花茶帮助祛斑

中医养生学理论有很大一部分是关于食材的学问，我们平常吃下去的东西，慢慢组成了我们的身体。当有些营养成分过多或者过少，这样就会造成生理失衡，新陈代谢异常、内分泌失调由此诞生，色斑也继而发生。

中医讲玫瑰花茶有活血散瘀的功效

人体内的血脉系统十分复杂，通过各个大小的血液血管，向身体运输营养，当这个血液系统的部分出现了堵塞，或者仅仅是功能微小的下降，就可能引起某些部位的营养不良，这样就会导致那个部位的代谢不良，继而长斑。经常喝玫瑰花茶，可以让人的血管变得柔软，这样柔软的血管才能更有效的工作。

中医古籍说玫瑰花茶有“养血”的功效

“养血”可以让人血液营养充足。贫血的人会显得皮肤苍白，会比常人更容易长出色斑，常喝玫瑰花茶可以改善贫血体质，可淡化色斑。

玫瑰花茶可以“解郁”

“解郁”指的是解除人的抑郁、烦闷，这是玫瑰花茶的一个综合性的功效。我们知道，压力过大，精神抑郁，这样会使人的内分泌发生紊乱，进而会引起色斑；而玫瑰花茶可以让人心旷神怡，使人气定神闲，这样可以消除烦恼，调节内分泌，进而达到祛斑的功效。

玫瑰花茶营养价值

1、玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，能改善内分泌失调，消除疲劳，舒缓情绪，调气血，促进血液循环，美容养颜，调经血，利尿。

2、玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力。

3、可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。

玫瑰花茶的正确泡法

泡玫瑰花茶，首先我们要准备一个好的容器，因为玫瑰花茶不仅仅是喝，因为它在泡开的过程中还会呈现美丽的形态，因此我们更要欣赏。所以最好准备一个玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡开的整个过程。

然后我们选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

接下来，我们要选择刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

5分钟后，水温已经稍降，这个时候我们可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的美容养颜的效果。

总之，适宜饮用玫瑰花茶能够降火气、调理血气、促进血液循环、美容养颜，消除疲劳，平复情绪，保护肝脏肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢，当然的，对祛斑有一定好处！