陈皮普洱茶能减肥吗,陈皮普洱茶这么喝

1、普洱茶具有增加脂肪代谢的作用，如果再加入陈皮的话，效果会更明显。在制作陈皮普洱茶的时候，会产生一种新的化学物质，被称为脂肪代谢酶。这种物质可以加速脂肪分解，所以经常喝陈皮普洱茶就能够减少身上的赘肉就，而且还不会有副作用，反而会对肠胃起到保护的作用。

2、经常喝陈皮普洱茶，就能够降低血脂的含量。这时候人体里面的热量也能够被快速的代谢，对于预防动脉硬化有很好的作用。而且陈皮普洱茶还有排毒、杀菌以及减少重金属伤害的功效，不过这需要长期喝才有效果。

3、大家可以用陈皮普洱茶代替白开水来喝，不过在减肥的时候是不可以缺少水分的，每天应该喝八杯普洱茶。但是早晨的第一杯水最好是喝清水，只要大家可以正确的饮用普洱茶，不仅能减肥，还可以提升皮肤质量。

怎样做陈皮,陈皮简单做法

1、选好的橘子制作陈皮非常重要，选择皮质黄的橘子，不能带有青色。

2、剥橘子的时候尽量剥大块点，把橘子皮放太阳底下晒干。

3、晒干后，放蒸锅里蒸软，把蒸好的橘子皮再次晒干，蒸晒重复四五次，每年天气好把陈皮拿出来晒晒，陈皮越久价值越高。

如何自制陈皮陈皮的做法

1、取6个新鲜的柑橘；

2、用纸巾把它的外皮擦干净。

3、用小刀在柑橘底部三分之一的地方，拉开，不要拉到顶部，要留一小部分；

4、然后再横着拉上一刀，同样的不要拉断；

5、用手轻轻的剥开；

6、剥到顶部要注意，不要把它弄破了；

7、然后再从底部反过来；

8、把柑橘全部剥完，反过来放太阳底下晒；

9、晒两天后，再反面继续晒；

10、反复的把它晒干，用密封罐装起来，吃的时候再取出。