喝茶是很多朋友的日常习惯，茶适合各个人群饮用，常喝茶具有独特的保健作用，所以茶普遍受到大家的喜欢，但是喝茶注意事项还是要了解的，否者起不到应有的作用，那么，怎么喝茶才正确呢？
喝茶虽好，但是不能乱喝，喝茶分时候，分场合，下面我们就来看看怎么喝茶才正确以及喝茶注意事项。
1，空腹能不能喝茶？
很多朋友喜欢饿了喝茶，其实这是不正确的，空腹不要喝茶。因为在空腹的时候喝茶，茶中的茶碱、咖啡碱、茶多酚等会对胃有刺激作用，时间长了，会引起胃病。
2，睡觉前能不能喝茶？
茶可以提神，这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱具有刺激大脑神经的效果，所以睡前喝茶，不利于睡眠。睡前喝茶往往会造成失眠，精神兴奋。时间长了，会换上各种睡眠疾病。
3，饭前饭后能不能喝茶？
家里来客，习惯饭前饭后饮茶，其实这个习惯是不可取的，因为饭前茶会稀释胃液，对食物的消化不利，饭后也不建议马上喝茶，同样的道理，对消化功能不好。时间久了容易引起消化疾病，我们小编建议饭后一小时后喝茶。
4，吃药以及喝酒期间能喝茶吗？
吃药以及喝酒能不能喝茶，答案是不能。吃药期间喝茶会影响药物作用，因为茶中含有的成分对药物有中和或者多少改变药性。一边喝酒一边喝茶是很多朋友的习惯，其实这种生活方式是不正确的，茶中的茶碱类物质会加速酒精排泄，虽然听起来有解酒的作用，但是由于没有经过肝脏代谢直接排泄，造成的结果是对肾脏的损伤，所以不建议大家喝酒后直接喝茶。
以上四点就是喝茶注意事项，有的时候喝茶起不到作用，反而对身体不好，通过我们的介绍，相信大家已经知道怎么喝茶才正确了吧。
喝茶注意事项
1、喝茶有量正常情况下，每人每天饮茶2～6克为宜。
2、不饮过浓的茶饮浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
3、临睡前不饮茶很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
4、餐前不大量饮茶进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。
5、忌饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。
正确的喝茶方法
1、第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。
2、一般要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。
3、不能用保温杯等金属容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。
4、隔夜的茶不能喝，因为隔夜的茶会有很多滋生的细菌。
5、喝茶时应该小口慢饮的品茶，切勿大口大口的喝茶，因为大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。
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1、喝茶有量：每日饮茶2-6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每日1-2次，每次2-3克的饮量是比较适合的。
2、新茶应存放半月以上：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。
3、不宜喝过浓的茶：浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。
4、不要喝头遍茶：茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。
5、临睡前不宜饮茶：这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。
6、不要在空腹和饭后喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。
7、酒后不宜饮茶：酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏。乙醛对肾脏有刺激作用，会影响肾功能。不仅如此，酒后的乙醇对心血管刺激性也很大，茶同样有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了心脏的刺激。
8、发烧时忌喝茶：茶叶中含茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上焦油”
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