茶是一种非常受大家欢迎的饮料，茶具有很多功效，喝茶对身体有很大好处，根据身体状况健康饮茶，茶的功效可以更有效。但是针对特殊人群也有针对的茶，那么胃不好的人怎么喝茶？
1、选对茶类
中国有很多种茶，其中一些刺激类，有的温和胃滋润，什么茶适合肠胃不好的人喝？如果肠胃不好，可以喝一些发酵度高、茶味温和的茶，如红茶或普洱茶，这是比较好的选择。
2、正确喝茶
其次，在选择合适的茶种之后，我们应该有正确的喝茶习惯，我们应该适度。不管我们喝什么茶，喝太多或太浓都不好，在泡茶时，可以适当减少茶的用量，而且茶的温度不应太热，以保证茶叶尽可能的分离，避免茶汤浓度过高。
虽然茶有保健作用，但它不是药，如果胃不好就要做好调理。当然不可能依赖茶。但推荐更适合肠胃的茶，以及茶饮方法，可以在早上喝中性温茶，红茶，熟茶（煮熟的普安，安化红茶），渝北五龙（武夷岩茶，传统中足火），渭南五龙（铁观音年鉴，传统工艺木炭铁观音），喝一些含有低咖啡因的茶，红茶如果合适，可以添加含糖饮料或吃一些茶。
喝什么茶不伤害肠胃还能去火
1、金银花茶：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
2、野生苦丁：散风热，清头目，除烦渴。
3、薄荷：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
4、金盏花：感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。
5、贡菊：能清热解毒，清肝明目，驱邪降火，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
如何保养肠胃
保养肠胃应从饮食入手，应少食多餐，规律饮食，清淡饮食，注意保护胃气，应多食热食，如热牛奶、热麦片、热豆浆等，同时可以搭配一些水果、蔬菜，补充维生素和膳食纤维的摄入。为了保护胃的健康，应该减少化学刺激对胃部的伤害，少食辛辣刺激性的食物，对于胃黏膜十分不利。同时少食油腻等不易消化的食物，其会增加胃肠的压力，不利于胃部健康。
如何调理肠胃
1、吃梨保肠胃很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。
2、螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以在食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。
版权保护: 本文由 放大啦资源网 原创，转载请保留链接: http://www.fangdala.com/content-21-210424-0.html