枸杞和黄芪不建议长期食用

气血双补是黄芪的最大特点，黄芪适用于气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人。枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能，不可否认，功效是很多的，但如果长期大量食用的话副作用也是非常多的，因此大家在食用的时候一定要注意喔！

枸杞黄芪茶的功效

1、利水消肿

枸杞和黄芪都有利水消肿的功效，两者一起泡水喝可以增强利水消肿的药效。枸杞也是扶正固本的药物，黄芪的主要功效就是补气固表，两者一同食用可以强身健体、补气消肿。

2、养肝明目

枸杞中的花青素能够缓解视疲劳、保护视力。黄芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄铜等物质，也能对视神经产生影响。两者一起泡水喝，可以加强养肝明目的功效。

3、补气养神

黄芪和枸杞都可以补气，两者一起食用有补气活血、补气安神的功效，枸杞和黄芪可以治疗气虚乏力的症状。

4、补肾益精

枸杞和黄芪都归肝、肾经，枸杞能生精补髓、滋阴补肾，黄芪能补气滋阴，两者一起食用可以增强补肾益精的功效。

喝枸杞黄芪茶的适宜人群

1、气虚乏力者

气虚乏力者表现为脸色苍白、精神萎靡、困倦无力。枸杞和黄芪都有补气固表和补气滋阴的作用，气虚乏力者适量食用可以改善病症。

2、血糖较高者

枸杞可以生津止渴，黄芪能消渴去热，两者一起食用可以辅助降血糖，并且能缓解糖尿病病症。糖尿病患者和血糖偏高者可以适量食用枸杞泡水，但是不能代替药物治疗。

3、容易水肿者

黄芪能够利水消肿，经常性水肿的患者，可以适量食用枸杞黄芪泡水来辅助治疗。

4、目昏眼花者

枸杞中的花青素能够作用于视神经细胞，可以缓解视疲劳和保护视力。枸杞也可以治疗高血压引起的头晕眼花，黄芪多糖和黄芪黄铜也能控制血压，所以目昏眼花者可以适量食用黑枸杞黄芪泡水。

5、美容护肤者

枸杞中含有大量的维生素和花青素，花青素能够抗氧化，清除自由基，枸杞黄芪泡水可以缓解皮肤得衰老，防止皮肤色素的暗沉，使皮肤光泽有弹性。美容护肤者可以适量食用黑枸杞黄芪泡水来美容养颜、保护皮肤。

喝枸杞黄芪茶的禁忌人群

1、性情急躁的人群

枸杞和黄芪都能滋补身体，性情急躁者食用容易引起上火和流鼻血。

2、感冒患者和炎症患者

枸杞和黄芪都能温热身体，感冒患者和炎症患者食用容易导致病情加重耶不利于身体恢复。

3、脾虚泄泻者

脾胃虚弱者食用枸杞会加重腹泻的情况,导致身体不适。

枸杞如何挑选

1、看外观

挑选颗粒饱满、大小一致，以颜色为暗红色，且没有黑头的为佳品。而颜色过于鲜艳的不排除是染过色或者打过硫磺的枸杞，上过色的枸杞摸起来有粘手感。看枸杞的顶端，正常的是白色，打过硫磺的枸杞果脐是黄色，而上过色的枸杞果脐是红色。

2、闻气味

挑选没有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，而被硫磺熏过的枸杞往往有刺激的酸味。

3、辨质量

挑选摸起来不粘手、不结块的枸杞，抓一下，能自动散开的枸杞是好的；而粘手且成团黏在一起的枸杞，多半已经受潮了。掰开枸杞，籽越少的枸杞更佳。

4、泡水

好的枸杞泡在水中，下沉后很快浮在水面。而直接沉入水底的则非好枸杞。

综上所述，黄芪以补气养血为主，而且枸杞的主要作用是补益肝肾、滋补气血，健脾养胃。所以这款酒的主要功效是益气补血、健脾益胃、补肾护肝，但是不建议长期食用！