玫瑰柠檬茶不建议每天饮用

玫瑰柠檬茶中维生素C、维生素B
1、膳食纤维、铁、磷等营养物质，具有开胃消食、美容养颜等功效，但也不建议长期过量的饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会让体内燥热之气过多，从而出现上火的现象，而且柠檬中含有丰富的柠檬酸，它会对胃肠产生一定的的刺激，让肠胃感到不适。

玫瑰柠檬茶什么时间喝

一般在下午2-3点，是人体比较疲倦困乏的时候，此时喝一杯玫瑰柠檬茶，柠檬中含有的酸性物质，能起到提神的作用，而且玫瑰中含有香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，它们具有消除疲劳感、舒缓压力，从而提高工作效率，非常适合在疲倦的午后饮用。

玫瑰柠檬茶的功效

1、玫瑰花中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，而柠檬中含有维生素C、维生素E等营养物质，它们都具有很好的抗氧化作用，所以两者一起泡饮，能起到美容养颜，延缓衰老的作用。

2、玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸，酸性的物质往往能刺激肠胃，所以它能起到开胃消食的作用，非常适合在饭后饮用。

玫瑰柠檬茶怎么泡

材料：蜂蜜、柠檬、玫瑰花、茶壶、食盐。

做法：

1、在水壶中放入清水，烧成开水。

2、把柠檬放到淡盐水中反复搓洗，再用清水冲洗干净。

3、把柠檬切成薄片备用。

4、把玫瑰花放入水杯中，倒入烧好的开水。

5、等玫瑰花的水变温后，放入柠檬片以及蜂蜜。

6、搅拌均匀，闷盖一分钟后，即可饮用。

玫瑰花茶饮用方法

1、金银玫瑰花茶

金银花5克，玫瑰花3朵，麦冬2克。材料用清水冲洗干净，一起放到茶杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟左右，待茶温热后饮用。

作用：玫瑰花行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解郁、平衡内分泌，能消除疲劳，美容养颜;金银花清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦，促进体内毒素排出;麦冬，养阴润肺、益胃生津，可治肺燥干咳，心烦失眠，肠燥便秘等，此茶清热去烦，理气解郁，可改善内分泌失调而引起脸色枯黄、皮肤干燥等问题。

2、洛神玫瑰花茶

玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量。将玫瑰花和洛神花分明冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用。

作用：玫瑰花可以改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳;洛神花清热利尿、生津止渴、理气消食，消除疲倦、调节和平衡血脂和血压。

3、桂圆玫瑰茶

桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

作用：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。

4、红枣玫瑰花茶

玫瑰5朵，红枣3-5颗，红枣洗干净，撕开，去核，放到茶杯里面，用80摄氏度的水泡制，可汉茶饮用。

作用：调理气血的效果是非常好的，可以改善月经量少，痛经等问题，还能理气解郁，放松身心，养肝的效果也非常不错。

5、柠檬玫瑰红茶

玫瑰花6朵，鲜柠檬2片，红茶包1个。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟，再放玫瑰花搅伴，继续小火煮沸，等到水降一些后，放入柠檬片。

作用：含有丰富的维生素C，可以调理内分泌，润肤祛斑，促进新陈代谢，减肥消脂。

总之，玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸，食用后可以促进胃酸的分泌，在吃完饭后的一小时后，适量饮用，会有利于促进肠胃对正餐摄入食物的吸收消化。