玫瑰花茶每次喝多少最佳

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。一天15克左右就好。用90度以上的水冲泡，一般可以冲两到三次。最好白天喝，晚上的话可以喝百合。这样的搭配尤其适合春天。因为春天是养肝的最好时节。

喝玫瑰花茶的注意事项

1、便秘患者不适合服用

玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

2、体质较差的患者不适合服用

如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。

3、不适合每天服用

中医建议，在夏天的时候千万不能够天天服用。虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血，甚至有可能威胁生命健康。

4、不适合月经量过多的女性服用

虽然说将玫瑰泡水喝对于多种妇科疾病有着很不错的治疗作用，特别是月经不调或者是痛经。不过，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但不争气服用也有可能导致身体患有妇科疾病。如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰，会导致月经量增加，甚至大出血。

玫瑰花茶的搭配喝法

1：白玫瑰花茶

材料：白蔹6克、玫瑰花3朵、红枣5颗

做法：把白蔹、玫瑰花、红枣混合后，放入杯中，用沸水冲泡约15分钟方可饮用

用法：代茶饮用

功效：能够解毒散瘀，对于面部有黑斑、雀斑、痤疮等症状的人群具有一定的治疗效果。

2：银玫瑰花茶

材料：金银花1克、玫瑰花3朵、麦门冬2克、山楂2克

做法：把金银花、玫瑰花、麦门冬、山楂混合后，放入杯中，用沸水冲泡大约15分钟方可饮用

用法：代茶饮用

功效：具有理气解郁、滋阴清热等功效，对于肝郁虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者有一定的疗效。

3：丹参杞玫瑰花茶

材料：丹参3克、枸杞子6粒、葡萄干6粒、玫瑰花2朵

做法：把丹参、枸杞子、葡萄干、玫瑰花混合后，放入杯中，用沸水冲泡约10分钟方可饮用

用法：代茶饮用

功效：能够益气活血、养阴安神，对于心肌缺血、失眠健忘、脸色无光华者有一定的治疗效果。

4：桂圆玫瑰花茶

材料：桂圆5克、枸杞子5克、玫瑰花2朵

做法：桂圆取肉，和枸杞子混合后，用沸水冲泡大约10分钟，放入玫瑰花方可饮用

用法：代茶饮用

功效：具有养血滋阴、养颜润肤、调节内分泌失调等作用。

5：牛奶玫瑰花茶

材料：玫瑰花6朵、枸杞子6粒、葡萄干3克、牛奶100毫升

做法：把玫瑰花、枸杞子、葡萄干混合后，放入杯中用沸水冲泡大约5分钟后，取出茶汁，加入牛奶调匀方可饮用。

用法：代茶饮用

功效：能够护肝健胃、养颜润肤、增加皮肤的弹性。

6：玫瑰乌梅去脂花茶

材料：玫瑰花10朵、乌梅3颗

做法：把玫瑰花和乌梅混合后，放入杯中，用沸水冲泡大约8分钟方可饮用

用法：代茶饮用

功效：能够促进食欲、润肠通便、降低血脂肪，是健康的减肥饮品。

玫瑰花茶的选购技巧

1、花蕾的采摘标准

以萼尖微张、蕾尖发红、含苞待放之前为采摘的最佳时期，采摘标准是已充分膨大但未开的花蕾。

2、花蕾的挑选标准

鲜花蕾需要按品种分类存放，禁止混合存放，并且需要认真挑选，做到无杂质、无半开花蕾或全开放花和弱小花蕾。还要注意颜色过于艳丽的花蕾，这样的干花蕾是加了硫磺的。

综上所述，玫瑰花茶是一种功效非常多的花茶，适宜饮用好处是很多的，但玫瑰花茶不建议大量饮用，要不然也会给身体带来危害的喔！