安吉白茶营养成分和功效

一、安吉白茶营养成分

安吉白茶内含丰富的营养保健成分，并在加工过程中得到最大程度的保留和发挥，现代科学的研究与分析表明，安吉白茶含有多种维生素、磷、钾、钙、铁、硒、锌、锰等微量元素、18种氨基酸，并且氨基酸总量达10.6％。

其中，L-茶氨酸达5％，茶多酚15.4％，儿茶素13％，嘌呤碱2.8％，硒0.2mg/kg，锌54.5mg/kg，硒含量明显高于其他茶品，营养保健成分十分丰富。

二、安吉白茶功效

1、预防高血糖

平时人们多喝一些安吉白茶，能有效预防高血糖发生，因为安吉白茶中含有多种天然活性酶，这些活性酶进入人体以后，能促进人体内脂肪分解和代谢，可以增加胰岛素的分泌量，而且能促进人体血液中糖类的分解与代谢，能能有效预防高血糖发生，而且那些高血糖的人群在喝安吉白茶以后还能让血糖恢复正常。

2、清热解暑

安吉白茶最适合人们在夏天冲泡饮用，它性质寒凉，而且含有多种对人体有益的氨基酸，能祛暑解毒，预防中暑，同时它也能生津止渴，平时在夏天多喝安吉白茶不但能预防中暑还能减少烦热干渴等不良症状发生。

3、保护眼睛

安吉白茶还能保护人类的眼睛，因为白茶具有一定的药用价值，能清肝明目，同时这种茶叶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收以后能转化成视紫红质，可以提高视网膜功能，能预防视力下降也能减少夜盲症发生。另外，安吉白茶还有出色的抗辐射功效，平时经常冲泡饮用，能减少电磁辐射，对人类眼睛产生伤害。

4、美容养颜抗衰老

多喝安吉白茶还能美容养颜，也能延缓多种衰老症状发生，因为安吉白茶既能养心也能养肝，还能提高人体的抗氧化能力，能细嫩滋养肌肤，也能减少外界刺激性物质对人类皮肤的伤害，除此以外，人们经常喝安吉白茶，还能清除身体内的自由基，能减少毒素在人体内沉积，能延缓多种衰老症状发生。

5、提高记忆力

平时多喝安吉白茶还能益智健脑的作用，能有效提高人们的记忆力，安吉白茶中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质锰和锌以及硒等的含量比较高，这些物质可以直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能促进脑细胞再生，从而也就起到了益智健脑的重要功效，经常饮用能缓解脑疲劳，也能让人们的记忆力明显提高。

6、抗辐射

平时经常喝安吉白茶还能减少多种辐射物质对人体的伤害，安吉白茶中有一些天然的抗辐射成分，平时人们经常对着电脑工作时，可以多喝一些安吉白茶，能有效减少电脑辐射对身体的伤害，而且还能保护眼睛，预防视力下降。

以上内容就介绍到这里。安吉白茶既有营养价值，又有保健价值，所以经常喝安吉白茶对身体是有好处的，而且多数人群都适宜饮用。不过，喝安吉白茶也要根据自身情况下，安吉白茶性质寒凉，体寒胃寒等人群不宜饮用。