钓鱼活动历经干百年而不衰，深受各个阶层不同年龄的人的喜欢，对钓鱼迷恋程度可用“上瘾”、“如痴”来形容.迷上钓鱼是很难“戒”掉的。

钓鱼时置身于清新美丽的大自然中，扬竿于碧波之上，这是美的享受.看到一尾尾鲜肥的鱼儿被钓起，拿起沉甸甸的鱼护，劳动后丰收的喜悦更会使人陶醉。

钓场又是赛场。悬殊的收获会激起垂钓者强烈的竞争心理。你钓得多，我下次就要超过你;钓小鱼不过瘾，还要钓大的;不但要钓鲤鱼、鲫鱼。还要向鲶鱼、草鱼挑战，有淡水钓，还要体验海钓，如此追逐不舍使垂钓者不停地向新的目标进攻。

要想钓好鱼必须知己知彼，掌握水情、鱼情。但水波遮目使垂钓者都带有强烈的探究心理，鱼竿、鱼漂就像“探宝针”.它的每一个微小动态都会使“探宝者”产生丰富联想和刺激。这种探究心理还能引起钓鱼爱好者对多种知识的广泛兴趣，如生物、鱼类养殖、气象、地理等等。

垂钓不但会使人感到无穷的乐趣，产生复杂的心理体验，而且可以培养人良好的心理素质.同时，良好的心理家质对垂钓活动有很强的反作用.“稳坐钓鱼台”这句成语就点到了这层意思。如果细心观察就可以看到一个经验丰富、技术过人的垂钓高手往往也具有某些与众不同的心理素质.

从心理与垂钓的关系看，钓鱼要注意以下几方面:

一、戒急

急于求成是不少钓鱼爱好者，尤其是初学者常犯的毛病。初学者往往把钓鱼看得很简单，对垂钓的物质成果过分重视.其表现是行前十分兴奋，期待值很高，但忽略装备和技术训练。结果常是乘兴而去，败兴而归.初学者对此要有思想准备不可急于求成，既重视物质收获.又追求钓鱼活动中的精神享受，善于总结，不断摸索，只有这样才能尝到钓鱼活动为你带来的无穷乐趣。

急躁的毛病在垂钓老手中也很常见。垂钓时别人频颇上鱼，自己很长时间不见动静，于是就怨天优人.兴趣大减。或拂袖而去，或大打游击战，不但自己收获不大，还搞得“四邻不安”。

急会忙中出乱，有勇无谋是钓鱼一大忌。

二、戒“粗”

钓鱼前的细心准备，垂钓时的细心观察、细心处理是钓鱼取胜的两大前提。

下钩前要仔细地了解和观察水情、鱼情，选择地点看是否为鱼的必经之路或聚集处，是否安全.垂钓时更需要细致耐心地随时掌握鱼漂、鱼竿的反应，对每个环节都不能忽视.尽量减少人为的失误。垂钓时竿、线、漂、轮、钩、坠、饵、护等缺一不可，而且需多带备件。所以行前要细心准备和检查，一个部件没带上或出问题，其它部件就无法正常使用。

粗会顾此失彼，劳而无获。

三、戒“满”

盲目自信，固守已往成功的经验.轻视他人经验，不注意学习新技术，了解新信息，自认为已经掌握钓鱼之绝技，这种自满心理会导致技术上的固步自封，信息上的孤陋寡闻。

近几年，钓鱼活动在全国范围迅猛发展，渔具、鱼饵不断更新，钓鱼技术比以前有了很大发展，后起之秀不断涌现。一些地区钓鱼人数增加很多，但垂钓地点因多种因素却不断减少，鱼类资源破坏严重。在这种情况下有些传统的钓法和经验已经不适应，需要不断更新改进.钓鱼活动与自然界联系十分紧密，鱼情、水情会因自然条件，人为因素的影响而不断变化，形成复杂的多种因果联系.即使在同一水域垂钓，也会出现收获上的很大差别.所以，因时因地调整战术、改进装备、多方获取信息、虚心学习他人好的经验是现代垂钓中不可缺少的条件。

“满”会墨守成规，使钓技落后。

四、戒“散”

任何一个垂钓者要想充分发挥自己的水平，必须具备高度集中精力的能力，也就是说，具备高度的心理稳定状态，这是垂钓心理成熟的重要标志之一。

钓鱼与其他众多的休育运动的显著的区别之一是运动对象为生物，鱼在水里，人在岸上，双方发生联系的时间仅限于鱼吞饵的片刻.注意力分散就会错过时机，功亏一签.每个垂钓者都想钓到大鱼，但大鱼一般十分机警，上钩率很低，机遇十分难得，如果这样机遇因为精力分散而错过，定会造成终身遗憾。

人的精力是有限度的，持续时间过长会引起疲劳。解决这一问题的办法是学会有效调节精力.如利用中午、后半夜的上鱼淡季小歇。与手竿相比，海竿可使垂钓者有更多的余地调节精力.使用海竿对神经衰弱，自控能力较差的人更适合.但绝不是说使用海竿不需要精力集中，可以撤手不管.暂时放松精力是为了更有效和长久的集中精力。

“散”会心不在焉，贻误战机。

钓鱼是一项静动结合的运动.静时要垂钓者精力集中.稳坐钓鱼台。动时要求反应灵敏.动作准确迅速。从心理学讲既要有适宜的情绪稳定状态，又要有适度的激活水平，精力集中和反应灵敏是相互统一的，在垂钓过程中缺一不可。

综上所述，良好的垂钓心理索质是:沉着冷静，耐心细致，虚心善学.有善于集中和调整精力的能力。有善于自我控制和抗干扰能力。有正确判断信息的能力。有迅速果断的反应能力。