喝多了金银花茶会如何

1、易肠胃不适

金银花具有清热解毒的功效，但其性较寒，如果喝多了容易使肠胃出现不适症状。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处，严重者甚至会引起腹痛、腹泻。

2、体质变得虚寒

寒性的金银花茶喝多了除了会引致肠胃不适，还会使体质变得更为虚寒，而脾胃虚寒的患者服用更要慎重。所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

金银花水喝多了怎么办

1、暂停金银花水

如果金银花水喝多了，但是没有出现什么不适症状，就无需太过担心，减少金银花的用量，严密观察自身身体状况即可；如果出现了轻微不适，暂时停服金银花水一段时间后，症状自然会慢慢消失，待不适症状好转后，减少服用金银花的量即可。

2、多喝温水

如果金银花水服用过多，已经出现了便溏、肠胃不适等症状，建议可以多喝温水，既能在一定程度上帮助缓解症状，也能促进金银花水尽快从体内排出，以免症状进一步加重。

3、到医就诊

金银花水喝多后，腹痛、便溏、腹泻症状比较严重，自行无法得到缓解时，建议到医院就诊，在医生的指导下根据自身情况，行补液、止泻等对症治疗。

金银花茶建议饮用量

我们平时在喝金银花茶的时候，要注意适量饮用，不可一次大量饮用或长期过多饮用。建议在正常饮用的情况下，成人一般1天的饮用量在400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续饮用不宜超过一周。一次取金银花2到3克即可，每次可冲泡2到3次，隔夜后亦不宜饮用。

金银花茶饮用注意事项

1、不宜在月经期饮用

女性月经期间体质虚弱，不宜在月经期饮用金银花茶这类寒凉性的茶类，避免对身体造成不利的影响。

2、不宜冷饮

金银花茶本身已是寒性，更不宜冷饮，否则容易导致身体不适，出现腹泻的情况。冲泡金银花的水温在90℃左右，趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

3、适合在夏季饮用

金银花茶也是要因应时节饮用，如果想获得更好的保健效果，最好在炎热的夏季喝，可以起到消暑、止渴，以及清热解毒的作用。

4、因应体质饮用

喝金银花茶要因应自身体质饮用，其性寒凉，适合体质平和或内热体质者饮用。如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。

5、乙肝患者不宜长期服用

如果是乙肝患者，最好避免长期饮用金银花茶，否则很容易出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

金银花泡水什么时候喝

金银花空腹吃对脾胃产生一定刺激，影响肠胃的消化功能，不利于肠胃的健康，所以建议金银花在餐后半小时或一小时后再服用比较合适，这个时间也是胃分泌酶最为活跃的时候，可以更好的吸收金银花药效。

总之，任何食物都有一定的服用量，不宜多吃，金银花虽然没有明显的毒副作用，但是它毕竟是一味中药，其用量更是严格，因为金银花的药性寒凉，如果大量服用，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引发腹痛、便溏甚至腹泻等不适，所以一般服用金银花时，用量需要控制，如果自身无法把握用量，建议咨询医生。