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孕妇喝绿茶的好处与坏处

2022-06-07 00:51:39 暂无评论 知识问答

绿茶含有多种维生素等营养物质,对人体是有好处的,其中的维生素C成分可以帮助铁的吸收,还能够增强机体抗病能力。那么,孕妇喝绿茶的好处与坏处有哪些?

孕妇喝绿茶的好处包括有防辐射的功效,对胎儿的发育起着重要作用;可以促进血液循环,帮助消化,能够有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

但是孕妇,喝绿茶还是有坏处的,一定要注意:

1、孕妇喝绿茶一定要适量,不能太浓,因为浓茶中含有咖啡碱,浓度高达2%-10%之间,它具有兴奋作用,如果饮茶过多就会刺激到胎儿增加胎动,这样会危害到胎儿的生长发育。这也会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,甚至引起妊娠中毒症;

2、孕妇喝绿茶饮用会引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、孕妇将要临盆时,最好不要喝太多的茶,特别是浓茶,否则会引起孕妇睡眠不够,导致分娩时筋疲力竭,甚至造成难产;

3、孕妇适量的饮用绿茶,对孕妇和胎儿都有益,但绿茶和其他的茶与咖啡一样,会阻碍身体对食物中铁质的吸收,因此,一定要适量;

4、有喝绿茶习惯的孕妇,最好在饭后或服用铁制剂60分钟后,再喝淡绿茶,这样可以使铁充分吸收。

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孕妇无论选择什么茶叶,都要忌喝浓茶,孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血,现在的茉莉绿茶多数是由香精熏制而成,不仅孕妇不要喝,可以把利害关系给周围的家人朋友解释清楚选用其它茶叶。

孕妇能喝点绿茶吗

孕妇可以适量饮用绿茶,茶叶中的营养素可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力,但是不建议喝浓茶,不建议在夜间喝茶。

原则上说,孕妇是可以喝绿茶的。但是,只能少量的喝一些淡绿茶,因为茶叶当中的营养素,对孕妇也是很有好处的。它里面丰富的茶多酚,可以抗氧化,提高机体的免疫力,增强抗病防病能力。但是,孕妇喝绿茶只能喝淡的,而且,不能喝多。绿茶它含有的咖啡因是有兴奋作用的。对于胎儿的稳定是不良的,所以我们不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间,在晚间睡前是不建议喝茶的。否则,夜间睡眠不好,影响孕妇的休息,就得不偿失了。

孕妇吃芒果有哪些好处和坏处

1、孕妇适当吃一些芒果可以补充维生素,而且芒果还有预防疾病的作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

2、过敏:过敏体质吃芒果会引起过敏过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。

3、易造成湿毒:芒果性质带湿毒,如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。

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