山楂和枸杞子一起泡能减肥

枸杞子经常被当做药材，用于药材之中，中药的配方中经常会看见枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中医所看重，这与他的滋补生津的作用是分不开的。将枸杞与山楂搭配，不但能充分发挥山楂的消食功效，也能不至于过分减肥导致身体营养不良。此二者搭配，是最健康的减肥配方，有着很不错的效果。

山楂和柠檬一起泡可以减肥

众多的减肥人士，也很喜欢在柠檬水中加入山楂，这样的搭配也不失为一种好方法。柠檬片或者柠檬，都有清热解暑，美容养颜的功效。两者混合搭配，对于减肥有着不错的疗效，在减肥的同时，帮助我们美容养颜，这是一个不错的选择。

山楂和决明子一起泡能减肥

所谓决明子，就是“决明”的种子，也经常入药，是不错的中药药材。决明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂，对于减肥效果也是极好的，效果很明显。但是我们不能过分使用，因为效果太明显，使用过度身体受不了，要学会根据自己的身体决定使用的量。

喝山楂茶的的好处

1、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

2、降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

3、开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

4、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

5、促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

喝山楂茶的危害

1、肠胃不适和胃结石

因为山楂中含有有机酸，果酸和枸橼酸等酸性物质，可以促进胃消化酶的分泌，如果大量食用山楂会加快胃酸的分泌，特别是空腹的情况下，会产生胃痛，胃酸和胃胀的症状。山楂中含有大量的果胶，单宁酸和鞣酸，与胃酸的结合，易形成胃结石，结石很难消化，易导致胃流血和胃穿孔。

2、牙齿损伤

山楂中的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用，在换牙期的儿童更应该适量食用山楂，因为山楂中的有机酸等酸性物质不利于牙齿的生长。

3、贫血和营养不良

山楂糖分较高，如果过量食用山楂，会使人产生饱腹感，影响正常饮食，长期下去会导致贫血和营养不良的现象产生。

4、导致滑胎

山楂有活血化瘀的功效和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇大量服用易导致滑胎。