喝绞股蓝的危害

1、多喝

绞股蓝性寒，长期大量喝绞股蓝茶的话，寒性药物会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。

2、过敏的人服用

极少数人在服用绞股蓝后可能会出现恶心呕吐、腹胀腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，属于对药物过敏的现象，需禁止服用。

3、体寒人群服用

体寒的人不宜喝像绞股蓝这种性寒的食物，否则会加重自身体寒症状，引发腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，影响身体调理康复。

绞股蓝用多少度水泡

绞股蓝平时可以用来直接泡水喝，但是在泡制时一定要用开水冲泡，水的温度应该在九十五度以后，另外绞股蓝与水的比例应该在一比六十到一比七十之间，这样泡出的水饮用以后效果最好。另外泡制绞股蓝以前最好用冷开水把它清洗一下，不能像普通茶叶那样用开水洗茶，不然绞股蓝的营养成分会大量流失。绞股蓝用什么杯具泡好2用玻璃杯或白瓷杯泡好。

绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质、多糖、磷脂、氨基酸、维生素、常量和微量无机元素等活性成份。这些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中冲泡不仅有益成分不会受到影响，而且泡出的茶汤和外观都非常好看，让品饮绞股蓝的体验过程更好。注意不要使用保温杯泡绞股蓝，容易使绞股蓝的某些有益成分在长时间的高温浸泡中流失，也不要使用塑料杯，否则其口感和茶汤颜色都会发生变化，不利于品尝。

七叶绞股蓝泡水比较苦

七叶绞股蓝一般是野生生长，多长在大山深处，性味比其他品种的绞股蓝更为寒冷，口感更苦，不适宜肠胃不好、体质偏寒的人日常保健饮用，一般是推荐用药治疗。

绞股蓝茶的用法

10g—20g煎服，或5g—10g泡茶饮。体寒者可在中午和下午饮用最佳，失眠者可在晚饭后饮用，可迅速调整睡眠。便秘者可在早饭后饮用，可迅速清理肠胃和通便。早上最好不要空腹饮用，减肥者可全天适量饮用，有减肥、美容、乌发的神奇功效。冲泡次数在8——10次，补五脏，增强体质。

注意：

药三分毒，一部分的人在服用之后会很出色恶心想吐或者是便秘、头晕眼花等等不良症状，这个时候一定要立即暂停服用。除此之外，在日常生活中，一些身体比较虚寒的人群在服用的时候一定要注意适量。还有，怀孕期间的女性也最好别吃。避免伤害孕妇还有胎儿的安全。