长时间熬煮的茶不要喝
有人说茶叶泡到最后会有很多不好的物质，对此我持保留态度。但是如果把茶长时间熬滚就不一定了，煮茶要低温、小火、慢炖，如果大火快煮，茶叶里面的重金属等物质就会很快析出。
隔夜茶和冷茶不要喝
隔夜茶和冷茶从理论上说并不会产生对身体有害的物质，但茶汤在空气中曝露太久，则会滋生很多菌类，并且茶汤过凉对胃的刺激性也比较大。
浓茶不要喝
大量喝浓茶、浓咖啡会损伤心脏，“浓”的定义尚无确切标准，但喝茶的时候可以想想：我现在喝到的茶，会不会影响日常作息？会不会让身体不舒服？浓茶并不是适合每一个人，酗酒后喝浓茶不仅解不了酒，还会导致人肝肾受损。任何东西的安全值都有一个度，酒醉后适宜喝杯温开水、蜂蜜水或者果汁。
不渴也要喝水吗
1、人在不渴时也需要喝水，就像不饿也要进食一样。如果等口渴时再饮用水的话，身体当中的水分已经严重透支了。因此，不管是运动、爬山、游泳、散步都要带足水，这样既解渴又排毒。
2、许多人工作生活忙时就忘记了喝水，常常是因保证不了体内的水分而影响了身体健康。其实，不管是什么样的事情，只要是做的时间长了，就会自然而然的形成一种习惯，喝水也是一样。有很多人每天不定时地喝水，甚至口渴时才想起喝水，这样时间长了身体就会感觉不舒服，嗓子的反应最为明显，因为没有水滋润，嗓子就会发干，甚至出现红肿现象。
谷雨节为何要喝谷雨茶
1、传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。
2、谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌；与清明茶同为一年之中的佳品。一般雨前茶价格比较经济实惠，水中造型好、口感上也不比明前茶逊色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。中国茶叶学会等有关部门倡议将每年农历“谷雨”这一天作为“全民饮茶日”，并举行各种和茶有关的活动。
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