喝玫瑰花茶的好处

1、美容养颜

玫瑰花茶可以清除自由基，消除色素沉着，美容肌肤，可促进血液循环，改善干枯的肤色，使人脸色红润，水嫩，长期饮用，美容效果更好。

2、疏肝解郁

玫瑰花中的玫瑰精油可以缓解精神紧张，平复情绪，尤其心情沮丧，焦虑，憎恨时，尤其更年期妇女，可以缓解压力，舒缓紧张忧虑，提振心情。肝火旺盛，肝气郁结，可出现烦躁易怒，眼睛红赤，小便发黄，大便便秘，口干，嘴苦等，玫瑰花茶可以疏肝祛火，理气。

3、活血散淤调经止痛

对于经期经量稀少，宫寒腹痛，痛经等，玫瑰茶可以调理女性生理，温经，活血化瘀。

4、温胃健脾去口臭

玫瑰花茶性温，常喝可健脾，温胃，活血，散淤，对于脘腹冷痛，胃脘积寒者尤为适用。经常口臭者，可以饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶清香，含有多种香酚可以有效改善口臭。

5、消除疲劳促进血液循环

玫瑰花茶可以温经，舒缓心情，尤其疲劳状态，饮用后可以温养心肝，舒发体内郁气，起到安抚，消除疲劳的功效。可改善微循环，促进全身血液循环，调理气血。

玫瑰花茶饮用注意事项

1、不能和绿茶一起泡

绿茶是有收敛吸附作用的，其中含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的话，很容易影响其中的营养，破坏玫瑰花茶的口感。

2、不能一次性放太多玫瑰花茶

因为玫瑰花茶，是有活血散淤的作用的。对于胃不好，尤其是胃寒的人来说，如果喝很浓的玫瑰花茶的话，可能会让气血不顺，容易对肠胃有影响，容易腹泻等。所以不要一次放太多玫瑰花茶了，容易加重不适感，此外对生理期的时候，量多的女人来说，也是要少放的，容易加重经量，让身体更虚弱。毕竟再好的东西，也是要适量才好啦。

3、不适合用开水泡

在玫瑰花茶中，有一些物质是不适合被开水冲泡的，容易丢失其中的营养。应该用温开水冲泡，然后稍微泡一下再喝，这样才能让口感更好，能把玫瑰花茶中的营养泡出来。

玫瑰花水怎么喝

1、茶具

泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶,看着那花朵在杯子里慢慢开放,颜色由透明边绿再变淡淡的紫红,是一种享受。

2、用水

泡玫瑰花茶的水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉都水比较好。

3、洗茶

泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好,因为里面的茶叶是绿茶,绿茶出茶快,所以冲洗要比较快速。

4、饮用

泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。冲好的茶宜热饮,玫瑰花的香味沁人心脾,这些香味会让你的身体也散发出淡淡的体香。

喝玫瑰花茶禁忌人群

1、便秘人群

玫瑰花茶中含有生物碱，这种物质具有一定的收敛作用，会使排便更加困难，加重便秘的情况。

2、上火人群

玫瑰花茶性温，若是上火者食用玫瑰花茶，会加重上火的情况。

3、孕妇

玫瑰花茶有活血的作用，孕妇经常喝玫瑰花茶可能会造成胎儿的不适，甚至还有可能会出现早产的情况。

通过上文我们已经知道了，玫瑰花茶或是生吃玫瑰花，其实美容养颜，排毒的功效其实微乎其微，但它确实也还是一种非常好的健康饮品，它可以促进我们身体的进水量，且它的热量很低已经糖分也十分的低，同时对于缓解心理压力也能起到一定的效果，经常喝其实对身体也是有益的。但玫瑰花茶的饮用其实也有一定的忌讳，需要我们多避免。