白茶的功效

1、可以明目

白茶存放时间越长，药用价值越高，白茶含有维生素A原，被人体吸收后会转化维生素A，维生素A能合成视紫红质，可以预防干眼病的和预防夜盲症，还能抗辐射。

2、平衡血糖

平衡血糖白茶含有人体必须的活性酶，长时间喝白茶可以提高体内脂酶的活性，促进脂肪代谢，控制胰岛素分泌，分解血液多余的糖分，延缓葡萄粉的吸收，能平衡血糖。

3、治麻疹

白茶是陈年的，可以用作治疗麻疹幼儿的退烧药，白茶能防癌，防暑，解毒，抗癌。

4、白茶可以保护肝脏

白茶含有的二氢杨梅素等黄酮的天然物质有着保护肝脏作用，可以把乙醛分解，变成无毒物质，可以降低对肝细胞的伤害。

白茶怎么存放

1、低温和避光地方保存

白茶要放在低温和避光地方保存，在高温环境下茶叶会加快品质陈化，光照会让茶叶产生化学反应，让品质失去原来味道。

2、用生石灰保存

用布袋包好生石灰，茶叶密封远离异味的物品，石灰袋要隔两个月更换一次。

3、冷藏保存

茶叶密封包装好，可以放在冰箱保存，温度在5度左右。

4、木炭保存

木炭用布袋装好，放在茶叶罐底部，把茶叶分层排列好，密封坛口，木炭每个月更换一次。

白茶一天喝多少合适

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯老白茶，解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶老白茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养;晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。

白茶什么时候喝最好

喝白茶最好是在饭后，因为空腹饮用老白茶的话，茶中的元素会我们的肾有破坏。白茶有提神的作用，所以夜间或者临睡前也不要喝茶，不然我们会睡不好的哦。

注意：白茶存放时间越长，其药用价值越高，因此极具收藏价值。这点得到业界人士的广泛认可。