喝大麦茶可以减肥

在《时代》杂志评出的十大保健食品中，大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制胆固醇的升高，含热量低，能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽，迷人的香味，大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

中国一些以牛羊肉食为主少数民族，平时的饮品就是大麦茶。我国冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝上一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。

大麦茶的功效

大麦在夏季是一种非常受欢迎的饮料，因为大麦茶有着清热解暑的功效，再加上健胃消食的效果，所以大麦茶是非常适合在夏季饮用的。大麦茶含有人体所需的各种微量元素以及氨基酸，维生素及不饱和脂肪酸等营养物质也是非常丰富。既有着健胃健脾、减肥解暑的功效，能够增强人体的消化功能，去油腻、滋润皮肤等。又能够去油腻、去腥膻等，其功效还是非常多的。

喝大麦茶的作用

大麦茶是适合大部分人饮用的，对于饮食过多、胸闷等人群来说有着化炎消胀、调中止泻的作用。非常适合小孩子、老年人饮用，对于出现小儿食积、食少乏力的人群来说。在大麦茶中加入适量的茶有着益气健胃的作用。还能够用于治疗消化道的溃疡，如果以大麦为主食的话，能够平稳胃气，止胃痛。大麦茶因为有着清热解暑的功效，所以还有着除烦解渴的作用。

大麦茶适合什么人喝

1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶，这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质，既不影响睡眠，又有益身体。

2、体力虚弱、多汗、出汗的孩子以及老人，喝大麦茶可以补充水分，生津止渴。

大麦茶怎么泡

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

4、大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。

综上所述，大麦茶是把大麦炒制后再沸煮而成，喝大麦茶不但可以开胃、助消化，还会有减肥的作用，但如果大家想要单纯的喝大麦茶就达到减肥功效的话肯定是不可能的喔！