荷叶山楂茶的功效

1、美容

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的美容功效，对于女性朋友来说是理想的饮品。因为荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。

2、瘦身

山楂和荷叶一起泡水喝有不错的减肥功效，减肥人士适当饮用是有好处的。因为山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。

3、降血压

山楂和荷叶一起泡水喝有良好的降血压功效，尤其适宜高血压的人群饮用。因为山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。

4、排毒

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的排毒功效，常饮有利于身体的保健。因为山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。

山楂荷叶茶的食用禁忌

山楂荷叶茶性凉，减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃，也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加剧他们的症状。

山楂荷叶茶的泡法

原料：荷叶1张、山楂15克、决明子15克

做法

1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中。

2、加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

功能：清热解暑，止血散瘀，升发清阳。

荷叶有什么功效

1、清热解暑作用

荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。在夏天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。

2、降血脂，减肥的作用

荷叶有一种物质会降血脂的作用，还可以用于治疗肥胖症。可以帮助我们减肥降血脂。

3、静心安神作用

荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。现代人生活工作和学习压力大，可以适当食用荷叶来进行调理。

4、止血的功效

荷叶可以收涩化瘀止血，用于多种出血症及产后血晕。

5、润肠通便的作用

荷叶可以治疗便秘，可以帮助人体促进消化，来排除我们体内毒素。

6、祛火功能

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

荷叶茶的饮用方法

一、枸杞荷叶茶

原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量

做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖，焖几分钟，插手适量冰糖就可以饮用。

功能：缓解疲惫，强身瘦身浸染。

二、茉莉荷叶茶

原料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法

1．荷叶切成细碎状。

2．将荷叶与其他两种原料放入锅中，插手适量净水一路煎煮约5分钟后，就可以饮用。

功能：可以解暑，驱散体内热气，辅佐改进夏日头晕胸闷的症状。

三、荷叶花卉茶

原料：干荷叶2钱，花卉一包，蜂蜜15cc

做法

把全部原料放进茶壶中，水煮开后，突入茶壶中焖5分钟，茶叶知识，至出味即可。

功能：花卉鲜味，口感清香，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁渗透来，解析体内多余脂肪，还能养颜美容，搭配荷叶更好破除肠道油脂，到达瘦身结果。

四、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶

做法

1、先把原料安排壶中，倒入开水搅拌一分钟，把原料洗干净，再倒出水。

2、再放入适量水，大火煮滚后，焖几分钟即可。

功能：玫瑰荷叶茶含有多种自然草本因素，促进脂肪代谢，让肠胃顺畅，把废弃物和毒素赶出体外，可是例假期密斯和孕妇不能喝。

综上所述，山楂和荷叶一起泡水喝有促进消化的作用，对于肠胃健康是有帮助的。因为荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸收；山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。