喝福鼎白茶帮助减肥

理论上来说，白茶也是可以减肥的并且能治疗肥胖症。因为白茶中有着促进脂肪分解的物质，经常喝白茶对减肥是有利的。白茶在夏天喝还能防止中暑以及解毒哦，是很不错的保健茶了。不过小编在这里要提醒大家的是，白茶虽然有减肥功效但也不是万能的，需要坚持喝并且效果也是看个人了。

喝白茶减肥的时间

首先我们要知道的是在饭前空腹以及睡前都不适合喝白茶哦，饭前喝等于空腹喝白茶，对肠胃会有刺激以及损害性。而睡前喝白茶的话可能会影响睡眠质量，使人精神兴奋从而也会导致发胖哦，除了白茶以外，其他很多茶类也不适合睡前喝。

从科学上来说，在饭后半小时或一小时喝白茶是最好的。因为这时候你吃下去的食物已经开始消化，肠胃对食物的脂肪也开始吸收了，这时候喝白茶下去对食物分解很有好处。能刺激胃酸的分泌和影响脂肪的吸收，帮助你排出脂肪以及食物消化。减少体内对脂肪吸收的同时，自然也有着减肥不易发胖的好处。

泡福鼎白茶水温不能太高

有些人会使用刚煮好的沸水泡茶，不过白茶是不适合这样泡的。想要保持白茶的减肥好处以及其他保健功效，就要注意冲泡的水温了。泡白茶的水温控制在85度左右即可，因为白茶属于轻微发酵茶，水温太高会导致茶叶中的营养物质受到破坏哦。

喝福鼎白茶减肥不能过量

许多姑娘知道白茶能减肥可能会一天喝很多，导致过量的话其实也是不好的，可能会影响到身体健康哦。一天最多喝五克左右的白茶就可以了，如果是老年人的话要减少分量，分两三次冲泡是最好的。如果是一些居住在西藏或者高原地区的朋友们，一天喝三十克以下的白茶也是可以的。因为高原地区等是有些缺氧以及气候环境的原因，很适合且需要多喝茶哦。

白茶减肥效果比绿茶好

白茶是在茶树还不是很成熟的时候采摘的，所以属于轻微发酵同时也保存了很多的抗氧化剂。白茶中有着丰富的儿茶素，加上抗氧化一起对脂肪燃烧的效果还是很好的。白茶的氨基酸物质能提高人体免疫力，防中暑，防止糖尿病以及夜盲症等。最重要的一点是白茶的减肥效果要比绿茶好哦，姑娘们可以放心喝了，一天中喝三杯左右最宜。

伴一心仪之人，把盏临风，仰或是西楼邀月，不用音乐悦耳，亦无须富贵繁华。