女孩喝茉莉茶的好处

1、清新口气

茉莉花气味芳香，还含有大量的维生素C、维生素A及钙、锌、铁等矿物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶可以消除口臭，对口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

2、缓解疲劳

茉莉花中含有多种氨基酸，还含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚、咖啡因等物质，对大脑皮质有兴奋作用，喝茉莉花茶可以消化紧张情绪，缓解疲劳。

3、排毒养颜

茉莉花营养丰富，富含氨基酸、维生素及微量元素，还含有大量的挥发油，芳香怡人，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，加速血液循环，有抵抗衰老、美容养颜的功效。

茉莉花茶怎么喝

1、茉莉桂花茶

材料：茉莉花3克，桂花3克

泡法：

1、放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壶中。

2、然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分钟后即可饮用。

功效：茉莉花搭配桂花冲泡的茶饮，有醒脾健胃、温和暖胃、散寒活血的功效。

茉莉洛神花茶

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克

泡法：

1、将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍；

2、然后连同绿茶一起放入杯中；

3、加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

主要功效：这款花茶具有非常好的抗衰老作用，很合适爱美的女性喝哦。

茉莉花薰衣草茶

材料：茉莉花5克，薰衣草3克

泡法：

1、将薰衣草和茉莉花先用沸水冲泡一遍；

2、然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中；

3、加适量沸水冲泡5分钟后即可饮用。

功效：茉莉花加薰衣草冲泡的茶，长期饮用能使肤色白皙，肌肤更显细嫩。

茉莉玫瑰花茶

材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

泡法：

1、将所有的材料先用布袋包起来；

2、然后将布袋加入适量沸水中；

3、冲泡10分钟后取汁饮用即可。

功效：这款茶有助于女性缓解经期疼痛，安神解郁，稳定情绪。但要注意的是经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

茉莉荷叶茶

材料：茉莉花5克，荷叶3克

泡法：

1、将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍；

2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

主要功效：能够清热排毒、润肠通便，消脂减肥。

茉莉菊花茶

材料：茉莉花3克，菊花5克

泡法：

1、将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍；

2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

功效：这款茶有宁神静思的作用，平时工作压力大饮用的话，有利于缓解紧张压力情绪。

茉莉花茶的饮用禁忌

1、茉莉花茶性寒凉，体质瀛弱的人饮用会导致眼花，头晕，吐逆或体质降落等环境，以是体质瀛弱的人不相宜喝茉莉花茶。

2、隔夜的茉莉花茶，汤中卵白质、糖类会发生大量细菌、霉菌，以是不相宜饮用。

3、茉莉花茶对患骨质松散的人也是不相宜饮用的，会导致骨质松散加重。

茉莉花茶的产地异邦说

1、茉莉花茶原产于异邦。原产印度，宋代王梅溪诗：“茉莉名佳花亦佳，远从佛国到中华”。“佛国”即印度，所以它的名称是梵语，在佛经翻译上又有“抹利”、“鬟华”、“抹厉”等称号。

2、后移植到中国。茉莉花祖先在亚洲西南、中国西域波斯地方。所以王梅溪又诗云：“西域名花最孤洁，东山芳友更清幽”。晋代嵇含《南方草木状》说，“那悉茗花与茉莉花茶，皆胡人自西域移植南海，南人怜其芳香，竟植之”。又据史志记载：汉初在广州称王的赵佗与汉代分庭抗礼，汉代派大夫陆贾向赵佗劝说，陆贾完成使命后回到京都，著有《南越行记》，内有茉莉花的记载：“南越之境，百花不香，惟茉莉素馨花特芳香，女子以彩线穿心，以为首饰。”

注意：

茉莉花茶是一种中药“花饮”，所谓“是药三分毒”，适量引用茉莉花茶可以清神定志，有调神养生的功效。但是喝得太多的话，药性加重，这样就会对身体造成刺激。特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话，会影响睡眠，使人失眠。