[精选]冬瓜荷叶茶的副作用

冬瓜荷叶茶的副作用是伤脾胃，不适宜多喝。

冬瓜和荷叶都是凉性的，最好不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多了会伤胃，同时因为是凉性的，所以痛经的最好不喝。

最好是控制饮食的摄取和增加活动量，肾虚者应尽量少吃冬瓜。

冬瓜荷叶茶的主要作用：

1、利尿消肿；

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。

2、降低血压；

冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。

3、消脂减肥；

冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果极好。

只有注意冬瓜荷叶茶的副作用，根据自身情况选择适时适度的饮用冬瓜荷叶茶，才能改善人体机能，保障人体健康。

冬瓜荷叶茶怎么喝

冬瓜荷叶茶可以使用95度左右的热水冲泡喝。冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为这个茶释放内质速度较快，而且风味独特。我们还可以适量加点蜂蜜，这样口感会更好。

冲好的冬瓜荷叶茶香气是玫瑰清香、荷香幽幽的，汤色是黄绿明亮的，口感是醇和爽口、回甘的。

冬瓜荷叶茶可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具用功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成的。

冬瓜荷叶茶能减肥吗

1、冬瓜荷叶茶真的能减肥。

2、这与冬瓜和荷叶的除湿利尿功能有关，适用于脾虚、湿气重类型的虚胖。冬瓜味甘、微寒，归于肺和小肠经，具有利水消肿的作用，而荷叶味苦、性平，具有清暑利湿的作用。两者配伍，利水消肿效果增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。