玫瑰花茶冲泡注意事项

不能用超过90度的水来冲泡，因为，高温会导致花的营养成分不完全分解，影响到茶汤的口感。用适度的水温冲泡，这样茶中有益成分更容易被人体吸收，香味慢慢挥发，茶汤的口感也最好。

不可以用塑料杯、保温杯或者焖烧杯来冲泡。因为高温会使塑料杯中的有害物质释放出来，而如果用保温杯长时间把花茶浸泡在高温的水中，就如同用温水煎煮一样,会破坏花茶中的维生素，使玫瑰精油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，不仅味道苦涩，也会影响身体健康。

冲泡玫瑰花茶的步骤

1、泡玫瑰花茶可以准备瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。挑选几颗好的玫瑰花干茶放入水壶中，最好是在加三颗蜜枣，过一下水，防止灰尘太多。

2、倒入适量的白开水，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

3、泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。用饮水机的开水冲泡也可以，盖上盖子，静止5~8分钟。

4、倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。

玫瑰花茶花式喝法

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

用法：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛。

2、玫瑰乌梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

用法：代茶饮用。促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

4、玫瑰桑精茶

材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

用法：代茶饮用。疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。

5、粉玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵去核红枣2枚。

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)。

饮用：每日两杯。

6、白玫瑰茶

材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

用法：代茶饮用。

功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

玫瑰花的功效作用

1、缓解痛经

对于有习惯性痛经的女性朋友来说，服用玫瑰花也是很好的。因为玫瑰花性温，具有很好的活血祛瘀效果，经期服用玫瑰花，能够促进血液循环，并且缓解血瘀体寒引起的痛经。

2、温胃健脾

平时脾胃功能不太好的人群，服用玫瑰花再合适不过了。那么情绪低落时，玫瑰花可平衡并强化胃部，助消化，避免暴饮暴食引起的肥胖。另外还能净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘，饭后饮用效果最好。

3、疏肝解郁

玫瑰花具有它独特的芳香气息，因此有着极好的疏肝解郁作用。那么玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

4、减肥降脂

玫瑰花能够起到减肥降脂的作用，尤其受到减肥人士的欢迎。由于玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以玫瑰花具有降脂减肥的作用。

5、红润肤色

玫瑰花还具有红润肤色的作用，可以很好的改善我们的面部气色。因为玫瑰花中含有丰富的维生素，并且还具有很好的活血通络作用，因此经常服用玫瑰花，能够帮助改善肌肤状况，有效红润肤色，润泽肌肤。

6、防治疾病

玫瑰花中的营养物质相当丰富，尤其是人体所需的维生素。那么由于玫瑰花含有丰富的维生素C和维生素P，可帮助预防急、慢性传染病、冠心病、肝病和阻止产生致癌物质。因此玫瑰花具有预防疾病的作用。

7、抗病毒

玫瑰花能有效的起到抗病毒的作用，这与它其中含有的物质有关。因为玫瑰花中含有的长梗马兜铃素和新唢呐素对于白血病病毒细胞的逆转录酶有抑制作用，并且对T细胞白血病病毒有抑制作用。因此玫瑰花具有抗病毒的作用。

8、去口臭

玫瑰花除了具有以上的功效外，还有助于去口臭。由于玫瑰花中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，所以常喝玫瑰花茶能改善口臭，变”臭”为香。尤其早上用玫瑰花茶漱口可以有效的改善口臭。

总之，对于玫瑰花茶这样的茶叶，最好的方式是冲泡，不建议煮饮喔！