基本介绍
内容简介
心灵是能量的来源，我们只有内心富足了，才能够获得平和、快乐及爱的能力。
作者简介
中国作家协会辽宁省会员，主要着作有，诗集《让我软软地束缚你》，文书写作类有《公文写作必备全书》、《领导讲话稿写作技巧与範例》、《新闻写作必备全书》等20多部
图书目录
第一章自省自察，完善自我
放下固执与偏见，充实自己的心灵
自省自察，完善自我
适时放鬆，但不能放纵
别让虚荣挟持你的心
珍惜所拥有的，不作无谓的攀比
一味嫉妒别人，痛苦的只会是自己
淡泊明净，保持心灵的一片净土
人生的宽阔在于胸怀
过度自私是灵魂的牢狱
人到无求品自高
第二章看淡得失，求得患失实则得不偿失
幸福不是得到的多而是失去的少
患得患失，得不偿失
懂得放手也是一种幸福
捨弃不必要的包袱
寻找心灵的富足
别让拥有的成为人生的负累
淡看人生得失
无愧于心才能把握得失平衡
第三章一切随缘，拥有一颗平常心
生活有时是不公平的，要去适应它
平常心是一种从容淡定的良好心态
宁静是一种自我定力的积澱
心定才能找到欲望和自我价值的平衡点
不求尽如人意，但求无愧于心
顺其自然，调节好自己的心态
平常心是难得的人生境界
第四章何必较真，人生很长计较很忙
做人不要太较真
不要总是用放大镜看人
较真是在和自己过不去
不要钻牛角尖
太在意只会让你更失意
不要把曾经的错误永远刻在心上
第五章淡定从容，别让烦恼成为生活的主旋律
烦恼，只能自己埋单
世上本无事，庸人自扰之
告别狭隘的人生更加轻鬆洒脱
活在当下才幸福
别让小事绊住脚
把心灵的旋钮调到积极的位置
随缘，让烦恼随风而逝
第六章修剪欲望，守候心中那份满足
知足方能常乐
适可而止，过犹不及
过多的贪慾使人迷失
贪婪的人是欲望的奴隶
人生中不仅要做加法也要做减法
守候心中那份满足
第七章内心淡然，名利在于无求而自得
名利并不是人生的全部价值
生命之舟承载不了太多的欲望
独善其身，一片冰心在玉壶
在宁静中净化心灵
去留无意，宠辱不惊
抛开虚名保持心灵的自然和超脱
不图虚名，力求真实而高尚的人生
学会放手才能得到心灵的放鬆
第八章看开一点，人生没有过不去的坎
苦难是幸福的前奏
清理人生的暗角
天无绝人之路
笑对苦难是直面人生的旷达情怀
恆心是成功的基石
打开心灵的窗户体会阳光的温暖
第九章提升自信，将自卑变为发愤的动力
自卑是心灵的结
内心强大的人才能建立起足够的自信
永远对自己说“我能行”
自信是推动成功的巨大力量
不要拿别人做自己的镜子
看得起自己是成功的最佳心态
战胜自卑的过程就是挑战自我心志的过程
把自卑转化为追求成功的动力
第十章不必执进，退一步人生之路更广阔
懂得屈伸之道，识时务者为俊杰
退一步，天空更开阔
退却不是软弱
学会示弱，淡然处事
示弱不是妥协，而是一种理智的忍让
以退为进，不争一时之气
知止而静，量力而行
第十一章动心忍性，忍耐是积极的人生态度
学会克制，就会有更多的快乐
耐得住寂寞是人生的一种境界
善于忍耐是出人头地的前提
生活中需要忍耐来调剂
忍耐是一种热情的生活态度
暂时地低头是为了长久地抬头
第十二章大智若愚，事事清明反而烦恼更多
难得糊涂是聪明的最高境界
难得糊涂，眼里要揉得进沙子
留有余地才能达到内心的坦然
作糊涂观，悠然地享受人生经历
糊涂，修身养性的大境界
第十三章摒弃浮夸，低调务实修炼自己
低调做人是一种大智慧
适时低头不会让生活更沉重
做人处世低姿态
成熟的麦穗总是低着头
看轻自己，看重别人
放下“身架”才能提高“身价”
在低调中修炼自己
第十四章谦虚为人，人生的处世智慧
得意忘形是做人大忌
自负是一种“坐井观天”的盲目自信
唯我独尊会让人唯恐避之而不及
谦恭有度是君子的情操
谦虚谨慎是一切美德的皇冠
谦虚让生命更加辉煌
第十五章心宽路宽，宽恕别人最终获益的是自己
宽容是开启幸福之门的钥匙
帮助别人就是帮助自己
走出心灵狭隘的圈子
己所不欲，勿施于人
学会忘记，让身心轻鬆
宽恕别人最终获益的是自己
第十六章豁达乐观，让幸福快乐常伴身边
乐观是获得美好生活的源泉
乐观让幸福离我们更近
快乐与幸福是因为心灵的豁达
时刻将自己心灵的视窗调到快乐频道
心灵健康，一切都会为幸福和快乐让路
拥有简单的快乐就拥有持续的幸福感
拥有积极心态的人总能乐观地面对生活
修心养性，让快乐常伴
用“心”为自己製造幸福的天堂
第十七章品味人生，以善为先知恩图报
仁爱，让世界充满人性的阳光
以善为先，知恩图报
珍惜生活中的美好
永远对生活心存感激
让感恩擦去心灵上的污垢
在感恩中享受快乐人生
参考文献
放下固执与偏见，充实自己的心灵
自省自察，完善自我
适时放鬆，但不能放纵
别让虚荣挟持你的心
珍惜所拥有的，不作无谓的攀比
一味嫉妒别人，痛苦的只会是自己
淡泊明净，保持心灵的一片净土
人生的宽阔在于胸怀
过度自私是灵魂的牢狱
人到无求品自高
第二章看淡得失，求得患失实则得不偿失
幸福不是得到的多而是失去的少
患得患失，得不偿失
懂得放手也是一种幸福
捨弃不必要的包袱
寻找心灵的富足
别让拥有的成为人生的负累
淡看人生得失
无愧于心才能把握得失平衡
第三章一切随缘，拥有一颗平常心
生活有时是不公平的，要去适应它
平常心是一种从容淡定的良好心态
宁静是一种自我定力的积澱
心定才能找到欲望和自我价值的平衡点
不求尽如人意，但求无愧于心
顺其自然，调节好自己的心态
平常心是难得的人生境界
第四章何必较真，人生很长计较很忙
做人不要太较真
不要总是用放大镜看人
较真是在和自己过不去
不要钻牛角尖
太在意只会让你更失意
不要把曾经的错误永远刻在心上
第五章淡定从容，别让烦恼成为生活的主旋律
烦恼，只能自己埋单
世上本无事，庸人自扰之
告别狭隘的人生更加轻鬆洒脱
活在当下才幸福
别让小事绊住脚
把心灵的旋钮调到积极的位置
随缘，让烦恼随风而逝
第六章修剪欲望，守候心中那份满足
知足方能常乐
适可而止，过犹不及
过多的贪慾使人迷失
贪婪的人是欲望的奴隶
人生中不仅要做加法也要做减法
守候心中那份满足
第七章内心淡然，名利在于无求而自得
名利并不是人生的全部价值
生命之舟承载不了太多的欲望
独善其身，一片冰心在玉壶
在宁静中净化心灵
去留无意，宠辱不惊
抛开虚名保持心灵的自然和超脱
不图虚名，力求真实而高尚的人生
学会放手才能得到心灵的放鬆
第八章看开一点，人生没有过不去的坎
苦难是幸福的前奏
清理人生的暗角
天无绝人之路
笑对苦难是直面人生的旷达情怀
恆心是成功的基石
打开心灵的窗户体会阳光的温暖
第九章提升自信，将自卑变为发愤的动力
自卑是心灵的结
内心强大的人才能建立起足够的自信
永远对自己说“我能行”
自信是推动成功的巨大力量
不要拿别人做自己的镜子
看得起自己是成功的最佳心态
战胜自卑的过程就是挑战自我心志的过程
把自卑转化为追求成功的动力
第十章不必执进，退一步人生之路更广阔
懂得屈伸之道，识时务者为俊杰
退一步，天空更开阔
退却不是软弱
学会示弱，淡然处事
示弱不是妥协，而是一种理智的忍让
以退为进，不争一时之气
知止而静，量力而行
第十一章动心忍性，忍耐是积极的人生态度
学会克制，就会有更多的快乐
耐得住寂寞是人生的一种境界
善于忍耐是出人头地的前提
生活中需要忍耐来调剂
忍耐是一种热情的生活态度
暂时地低头是为了长久地抬头
第十二章大智若愚，事事清明反而烦恼更多
难得糊涂是聪明的最高境界
难得糊涂，眼里要揉得进沙子
留有余地才能达到内心的坦然
作糊涂观，悠然地享受人生经历
糊涂，修身养性的大境界
第十三章摒弃浮夸，低调务实修炼自己
低调做人是一种大智慧
适时低头不会让生活更沉重
做人处世低姿态
成熟的麦穗总是低着头
看轻自己，看重别人
放下“身架”才能提高“身价”
在低调中修炼自己
第十四章谦虚为人，人生的处世智慧
得意忘形是做人大忌
自负是一种“坐井观天”的盲目自信
唯我独尊会让人唯恐避之而不及
谦恭有度是君子的情操
谦虚谨慎是一切美德的皇冠
谦虚让生命更加辉煌
第十五章心宽路宽，宽恕别人最终获益的是自己
宽容是开启幸福之门的钥匙
帮助别人就是帮助自己
走出心灵狭隘的圈子
己所不欲，勿施于人
学会忘记，让身心轻鬆
宽恕别人最终获益的是自己
第十六章豁达乐观，让幸福快乐常伴身边
乐观是获得美好生活的源泉
乐观让幸福离我们更近
快乐与幸福是因为心灵的豁达
时刻将自己心灵的视窗调到快乐频道
心灵健康，一切都会为幸福和快乐让路
拥有简单的快乐就拥有持续的幸福感
拥有积极心态的人总能乐观地面对生活
修心养性，让快乐常伴
用“心”为自己製造幸福的天堂
第十七章品味人生，以善为先知恩图报
仁爱，让世界充满人性的阳光
以善为先，知恩图报
珍惜生活中的美好
永远对生活心存感激
让感恩擦去心灵上的污垢
在感恩中享受快乐人生
参考文献
序言
前言
生命最大的满足就是心灵的富足，人的任何追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。这并不意味着我们不去追求物质财富、七情六慾，但任何对于物质财富和欲望的追求都应该回归到心灵富足的层次才有意义。在我们有了足够的食物、衣服和躲避风雨的住所之后，任何追求如果没有更高层次的意义，最终将会归于无聊和空虚。心灵富足才是真正的富足。如今的社会随着经济的繁荣发展，物质日益丰富，日常生活用品应有尽有，人们正为摆脱了过去的贫穷而欢欣鼓舞。但静下心来想想，却又像缺少了什幺。
人能创造，但人太繁忙了，人变成了机器。什幺是我？什幺是我的心？都没有时间去考虑；为什幺我们的物质越来越丰富，幸福感却越来越少？这是因为我们只是一味地注重物质追求而忽视了精神追求的重要性。精神生活缺少了，自然也就快乐不起来了。人们的忙碌让人无暇顾及自己的心灵，人们渐渐遗忘了思考，远离了宁静，淹没在现实的喧嚣里，忙碌到无法抽离。人们创造了越来越多的物质价值，却在精神领域渐渐走向空虚。我们要懂得停下来享受生活的意趣与闲情，时时观照自己的内心，不要在忙碌中失去了自己的心灵。
寻找心灵的富足，需要我们尊重人的自然天性，放鬆自己的身体，去掉自以为是的偏见，得失都顺其自然，充分享受精神生活。不要透支自己的生命，拥有乐观的心态，这才会活得充实自在。静是养性的一种方法，做人先让心静下来，做事懂得知雄守雌；内心单纯一些，遇事随意一些，不要让欲望无限延伸，多留意美好的事物，从事物的正反两面看问题，把负面的情绪消除掉。遇到是非多想一想，冷静地面对冲突。当自己处于弱小劣势时不必自卑，掌握髮展的规律，弱小会变为强大。保持生命适当的能量，及时放弃，更易获得快乐。当感觉太累时，就回归本心，守住需要的东西，千万不能让心发狂。知足则不辱，不盈则能成，以一颗平常心对待荣与辱。拥有平常心，就不会浮躁，不会焦灼，不会被欲望占满，更不会让灵魂搁浅在无氧的空间里。拥有平常心就拥有一种正确的处世原则，一份自我解脱、自我肯定的信心与勇气，不会高估自己，也不会自甘堕落。拥有平常心就不会只追求物质的奢华而把自己的灵魂淹没在如潮的尘海中。更多的时候，生活的真谛不是追求外在的繁华，而是求得内心的平静与安宁。用一颗平常心去对待、解析生活，就能领悟生活的真谛，才会体悟到平平淡淡才是真！
本书会让我们的内心获得一种空灵的美感，那是一种久远的自然的力量。他使我们低下头，开始审视自身，重新关注已被遗忘很久的自我的真实性灵。身在繁华又笑看繁华，做一个繁华世间的智者，得享繁华却又不被繁华所累。本书讲述了人生种种人情世故，处世哲学、生存策略，这一切，都是为了使我们更好地生活在人与人的世界里。全书能开启人生的智慧，陶冶心灵，提高人的修养，非常具有实用性，可读性强。相信广大读者读过后，会对修身明志与施展抱负起到一定的借鉴、启示作用。
编着者
2013年12月
生命最大的满足就是心灵的富足，人的任何追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。这并不意味着我们不去追求物质财富、七情六慾，但任何对于物质财富和欲望的追求都应该回归到心灵富足的层次才有意义。在我们有了足够的食物、衣服和躲避风雨的住所之后，任何追求如果没有更高层次的意义，最终将会归于无聊和空虚。心灵富足才是真正的富足。如今的社会随着经济的繁荣发展，物质日益丰富，日常生活用品应有尽有，人们正为摆脱了过去的贫穷而欢欣鼓舞。但静下心来想想，却又像缺少了什幺。
人能创造，但人太繁忙了，人变成了机器。什幺是我？什幺是我的心？都没有时间去考虑；为什幺我们的物质越来越丰富，幸福感却越来越少？这是因为我们只是一味地注重物质追求而忽视了精神追求的重要性。精神生活缺少了，自然也就快乐不起来了。人们的忙碌让人无暇顾及自己的心灵，人们渐渐遗忘了思考，远离了宁静，淹没在现实的喧嚣里，忙碌到无法抽离。人们创造了越来越多的物质价值，却在精神领域渐渐走向空虚。我们要懂得停下来享受生活的意趣与闲情，时时观照自己的内心，不要在忙碌中失去了自己的心灵。
寻找心灵的富足，需要我们尊重人的自然天性，放鬆自己的身体，去掉自以为是的偏见，得失都顺其自然，充分享受精神生活。不要透支自己的生命，拥有乐观的心态，这才会活得充实自在。静是养性的一种方法，做人先让心静下来，做事懂得知雄守雌；内心单纯一些，遇事随意一些，不要让欲望无限延伸，多留意美好的事物，从事物的正反两面看问题，把负面的情绪消除掉。遇到是非多想一想，冷静地面对冲突。当自己处于弱小劣势时不必自卑，掌握髮展的规律，弱小会变为强大。保持生命适当的能量，及时放弃，更易获得快乐。当感觉太累时，就回归本心，守住需要的东西，千万不能让心发狂。知足则不辱，不盈则能成，以一颗平常心对待荣与辱。拥有平常心，就不会浮躁，不会焦灼，不会被欲望占满，更不会让灵魂搁浅在无氧的空间里。拥有平常心就拥有一种正确的处世原则，一份自我解脱、自我肯定的信心与勇气，不会高估自己，也不会自甘堕落。拥有平常心就不会只追求物质的奢华而把自己的灵魂淹没在如潮的尘海中。更多的时候，生活的真谛不是追求外在的繁华，而是求得内心的平静与安宁。用一颗平常心去对待、解析生活，就能领悟生活的真谛，才会体悟到平平淡淡才是真！
本书会让我们的内心获得一种空灵的美感，那是一种久远的自然的力量。他使我们低下头，开始审视自身，重新关注已被遗忘很久的自我的真实性灵。身在繁华又笑看繁华，做一个繁华世间的智者，得享繁华却又不被繁华所累。本书讲述了人生种种人情世故，处世哲学、生存策略，这一切，都是为了使我们更好地生活在人与人的世界里。全书能开启人生的智慧，陶冶心灵，提高人的修养，非常具有实用性，可读性强。相信广大读者读过后，会对修身明志与施展抱负起到一定的借鉴、启示作用。
编着者
2013年12月